莲子粥 W* @& {1 v8 G+ O: Z8 v
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。5.39.217.77$ \6 D9 }/ h# f
tvb now,tvbnow,bttvb, i9 S! ^) Z- }% r d5 q! t6 g% {
菊花粳米粥 公仔箱論壇 |7 C- e# H4 ~5 u( N
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。tvb now,tvbnow,bttvb/ F7 V, o) i' N6 q8 Y |% i6 q) Q
公仔箱論壇' n$ o# o2 W1 g% g
天麻菊花汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [: k6 R2 t% F/ y& W% k
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。tvb now,tvbnow,bttvb4 E. d9 R5 s. B' a N4 H
# n- c& N0 {+ V* a& a$ T1 P4 g1 I' T莲肉红枣扁豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb7 c# _3 e4 K Q6 m/ C
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。# K' f8 g- x C- F' ^. Q$ n
: o0 X: \( @. X# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉苁蓉炖羊肾 5.39.217.771 F0 p9 u# O/ a( p5 V7 f
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
" s' d L" w, B# K/ [1 K5.39.217.77 ; @/ |, ^, d5 d x0 x
黑豆炖狗肉
$ q2 b% O; k( Z取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
: B7 `+ S0 `% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U/ G/ _9 x* r4 Btvb now,tvbnow,bttvb木耳瘦肉汤 ! K- Y5 i: f+ P. T4 G* z! i- G
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。tvb now,tvbnow,bttvb- g# b4 e5 |* `) f) z" Y- D8 _
公仔箱論壇) g' C g+ h7 G2 l
紫菜萝卜汤
' Z1 u9 h2 c9 l5.39.217.77取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。5.39.217.775 h% U2 T2 F3 m" A& P5 C
n6 @5 t: |9 k# _! V/ N$ o5.39.217.77芝麻粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f, f; p8 J3 z+ @8 k0 P* N& x
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
3 ^' b, O- N! h7 y; ~公仔箱論壇羊肉粥
7 G& q6 N' a# _9 Q4 f# d% I# m5.39.217.77取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
: L8 I5 K1 ? u6 e8 ~ 7 p+ O. e2 A! a8 x
枸杞蒸鸡
& \% W0 j' U1 T& e) c" o) f1 u! N5.39.217.77枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d8 e' T' u" A( K( u+ G
7 D- s4 _ _( w. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡桃芝麻糊 tvb now,tvbnow,bttvb$ ?2 }! ~" ^1 M* m9 I
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
- N5 o0 l& z' h$ w7 X1 J5.39.217.77
9 g- @- Z) r( z" c+ O公仔箱論壇黄精聪耳粥 tvb now,tvbnow,bttvb/ v# i' E0 O/ i( h! e
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
