莲子粥 5.39.217.778 s0 r6 }" c" u# w3 ?. S2 `8 r
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。5.39.217.77# A/ ?$ I- k- {8 W. z3 C& V
7 e$ l4 n8 `% b$ _5 k& h8 p0 ]菊花粳米粥
7 b1 S: z8 m, ]) w P公仔箱論壇取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。0 b5 s% \2 r& W( o- [( u
6 S7 n" Z4 [/ b5.39.217.77天麻菊花汤
" A6 }2 ^/ w( g取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
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莲肉红枣扁豆粥
( W9 d" q2 n( P* K$ x2 Atvb now,tvbnow,bttvb取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [4 [) C' |, ]: A1 n9 q
9 Y. G7 x5 c1 J K2 R( l% ^+ Ztvb now,tvbnow,bttvb肉苁蓉炖羊肾
7 n: l( D" |# R! d) d* h+ V' A2 Z取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
1 I( ?8 U! I. e! L5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R2 X. }5 x6 M# [# H
黑豆炖狗肉 公仔箱論壇" i: K. t2 O! H* g8 c3 \
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~4 O, n7 i S: c% g
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木耳瘦肉汤 9 p+ |/ W' O: j5 U8 w/ D) w' ~, q
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
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+ P1 t5 D# s/ y2 l. E/ v公仔箱論壇紫菜萝卜汤 5.39.217.77 T/ U1 M* o/ J7 A
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。/ U6 D; \9 F# r
4 q; c1 W5 s7 V0 dtvb now,tvbnow,bttvb芝麻粥
3 L+ G9 c- c [( q/ b: u; c取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。% d9 l( i: l$ u$ E4 S
羊肉粥 5.39.217.777 W3 z0 S8 c5 ]6 j9 v
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。) l' Y, `( {: o+ r9 K+ u; {
/ @+ i6 {' n4 I2 q' e4 jtvb now,tvbnow,bttvb枸杞蒸鸡
7 C' o6 a+ d0 C6 [: Q) N5 |! ~2 ?tvb now,tvbnow,bttvb枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。; Y2 g8 l* g4 l( G. k
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胡桃芝麻糊 8 q8 v+ {+ _3 H9 V3 x- q
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
2 ?# i; j5 K- \) v/ u- ?: b# [公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B3 N3 I6 x& O% g4 F2 t8 D
黄精聪耳粥
1 c8 ]9 {9 w% w1 qtvb now,tvbnow,bttvb黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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