濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，公仔箱論壇$ Y1 L5 t& z9 A/ q! _8 k: P
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。/ Q- d- E- e3 y, |6 `8 S: m- p
: h5 x' x! l" \7 r) X5.39.217.77謬誤大破解* A6 M( C. d3 P) c! [6 ? @
6 N6 {' F# J. M4 c8 \5.39.217.77民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E/ h2 s5 k. f' T9 v
3 s3 ~! x2 ]4 ]3 j5 ^1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
# s5 a$ b$ r& P' s% x公仔箱論壇洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
5 V! j" P* N+ H" a, x" @5 m8 y6 U0 z$ L. A) P% }) |9 F
z% p, ]3 y7 a0 `- C7 b' P
２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e9 R: ]3 B/ ~1 M+ |/ z+ \
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
1 l6 J: }5 l8 z) M) `' c5.39.217.77
' R- q' ^9 ?% Y6 \% stvb now,tvbnow,bttvb３．長期游水易風濕？公仔箱論壇& _3 _ m0 x& I- F
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
' ~; G; S& `" K2 k( q4 j
* J2 j9 p7 g! l公仔箱論壇４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
6 s$ v% Z) n% L3 {: b, I# Btvb now,tvbnow,bttvb濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 tvb now,tvbnow,bttvb, l& U" n. y2 m8 ^& G+ V
# S2 e3 a! c6 f+ z* W5.39.217.77緊張過勞是復發誘因
+ [0 ^5 f: q0 |7 }) j4 w0 H5 {- a5.39.217.77
; O3 v: @4 @# Utvb now,tvbnow,bttvb美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。5.39.217.77! m# t# j! m% e8 y
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
$ F/ w$ M& |* k都易激發舊患，出現疼痛。公仔箱論壇5 Y4 X8 c) S, V0 R- m
4 l3 p" L; r$ Z" ~( W, f3 [. e$ B2 E至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]% o# E A- E, L+ C9 y
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {7 F4 ^& c* t; a8 \' H) H8 t
* E# j" t9 b+ o+ }% P/ V9 v& y. f預防風濕貼士：
* a8 }4 k! u( N7 l* @5.39.217.77
! Q# M2 g: ^$ S6 ?" R% R5.39.217.77１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
1 I5 D2 W; c8 i1 C2 s. N! C& Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ?$ M9 z7 B4 O1 b" L, G; [& t
２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。- L5 F% g8 r% m. B! [
6 T- z( o6 k' E* t2 T9 i" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 - \& Z, Z" e9 P# k) N% J
1 A3 @& P# H1 ^, e4 ?5.39.217.77患者飲食宜忌5.39.217.77% I6 k$ a3 f; T
0 I( @" w& K7 R' k& u公仔箱論壇食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
| 
