濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，公仔箱論壇. z1 C% S! W. [$ s- G
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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謬誤大破解
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; j i$ l" n7 J" K8 g. I民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {+ |: p) r6 w8 g. F
/ ]( ^- N B- Z8 K1 C8 v4 e2 T公仔箱論壇１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
3 g1 o* `2 J2 K4 i# G/ |6 U+ S. U洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。' @7 h3 m; t; U* S9 q) [; P; s
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
% i* C5 d" H5 d/ g9 I% W, P; ?" V4 W5.39.217.77腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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３．長期游水易風濕？
% R4 W& a; j8 Q; M( F a游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
) C: D7 j p1 f5 @0 I7 C$ Rtvb now,tvbnow,bttvb濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 5.39.217.779 [' Y7 |$ C2 L* b$ x+ O
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緊張過勞是復發誘因6 R7 ]( U8 A0 A! D* I: i4 H
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。tvb now,tvbnow,bttvb1 a( j- {+ ~4 ~: ~, K& [8 O
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
/ G h* ~! @0 d% Dtvb now,tvbnow,bttvb都易激發舊患，出現疼痛。
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/ x" b4 A/ X: t; Z# @# T5 V至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f# [; D; x. D1 I( D1 v3 J4 W. z
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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預防風濕貼士：
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% \/ G- a1 C8 C, U１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
- S- {2 T+ S8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B: S& e P# f: etvb now,tvbnow,bttvb２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。公仔箱論壇+ E8 A2 F* Q/ {# w" h o
* J6 B! C5 R/ s5 F/ g: ]* |公仔箱論壇３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 公仔箱論壇( Q. I% e# A H: W
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患者飲食宜忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s3 d" D4 b1 W3 I Q3 x$ a
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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