材料：
; q- l! I9 P* q2 L6 c; `. @素魚片 1條
* c9 y6 i( |0 Z) A: y6 _ h: y; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅、青椒 各1個
; x M9 T7 f% {1 v& H3 p( e罐裝菠蘿 1小罐
3 m* H% J+ h2 @3 ?5 D3 T公仔箱論壇調味料：tvb now,tvbnow,bttvb$ q& `: u( @- J. X( k! h
鹽、糖各1/2茶匙
) U" Q* N) [" M4 s( i6 _- S. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬1大茶匙公仔箱論壇$ Y2 @( A5 `7 u/ o% a
醋1少匙
( E' k" K2 y% x1 {$ C" s3 K香油1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y3 s+ ]7 G: X2 W2 @+ V9 m
做法：
* a6 e& `/ c7 L, |! O7 {1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
1 Z, E: x& X! m1 d$ e, f, p8 m# d2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
6 l0 @8 K5 E: M% B5 g3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
# B- j, v$ h. h% P! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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