用料：& v, W3 ]/ r+ R( D; h
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
6 a' M+ x$ c7 c" `8 m, b( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
$ E& _* I; l+ l- r' G4 r6 J: e5.39.217.77a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
1 w1 Q6 Y' I$ U. Q3 n U公仔箱論壇b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。
/ _8 s N ]7 O$ J' y$ x3 C5.39.217.77做法：
" P' I: s4 E6 p# [& f7 ?1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 n, w- I. Y# L1 p
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。- j6 o& ~ e: H8 s# l' K
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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