材 料：
( N% h6 W7 w$ F3 I$ R" n ˙全麥麵粉tvb now,tvbnow,bttvb* b, s* v8 F7 Y5 y, A# j
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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' g% F4 u( C+ U5.39.217.77 配 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w- |9 Y5 I7 ]' @6 c
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
Y0 Z' D& d# a: K, c8 s( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e: |. g, u/ R1 j
做 法：
; ~' u6 W( @1 @- U9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
/ r2 Q/ s6 ^5 @4 p) |( _" P公仔箱論壇 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
/ H3 K# s# d, s9 M0 I9 H3 r公仔箱論壇 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：! m9 a; h, |8 j( B
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
- l, U$ c* n" ?% A& q+ r# |tvb now,tvbnow,bttvb 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
6 s! g6 P: k: ^0 @) ^8 Z, s5.39.217.77 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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