材 料：
" q: U+ D T5 j5.39.217.77 ˙全麥麵粉
/ p {5 V7 z8 d5 s* L# C; L6 p& M ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
4 l0 D# p$ I3 Z P公仔箱論壇; x8 u* f8 C) c) U2 l* ?* X( O3 o
配 料：2 n1 c) A7 x1 S. g0 Q- f
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖: |, F1 A9 x8 E: v: E, F" F6 ?( Z D
3 N% g3 L$ }% Z% w. J* y" U; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做 法：
/ A1 y# u3 u+ W0 G5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。9 ?+ S8 U/ o, q: G. @. U
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。9 K6 Q/ t# _7 h
※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb1 E1 F. h0 k6 z: w0 h7 A6 \
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補 益：
6 k% c' g9 B: Y9 u6 A! K) u- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）2 _- b# Q2 W1 W7 J% Y
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；5.39.217.77$ v; S" S. y+ R
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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