材 料：公仔箱論壇. W2 S. c% `+ i3 l( N* Q
˙全麥麵粉
( R: o1 n8 i+ R, ?! F! ?) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。5.39.217.77) J# s5 r) N0 c8 |1 y
9 s2 t& ]1 r. T4 v' W( |" N+ W 配 料：
8 [( j, a+ e9 M, e, Xtvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：5.39.217.771 e: p9 U: T$ J
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
/ ]3 k- d8 r+ d R. J公仔箱論壇 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。5.39.217.77. G: G" k+ {, w0 O, n# ?
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
/ }1 v. f/ `! [9 d% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O: [2 M- U% h; {) G/ E
補 益：
7 s7 Y5 n" u9 I7 N' o. |% Q/ D公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
7 @+ T) b: ~6 A3 N4 Y 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；公仔箱論壇! Q/ y1 s$ e$ a( ]5 |6 b ]
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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