| 材料 | 白菜2棵
3 l4 V0 `5 Y+ l1 y0 y5.39.217.77小椰菜2個# m" W/ H, S# h: }& n9 V
蘆筍2棵
7 C3 V; `! {* s+ |8 \; a y2 |' t公仔箱論壇本菇/靈芝菇少許
4 @ U* ^7 t& e; E! W5.39.217.77蝦2隻! M: q D# r" G$ `/ S! r
帶子2隻) c! X+ W$ A2 D: m( u
日本魚蛋3片2 m0 b4 i! i* Q( o) m
蟹柳2條tvb now,tvbnow,bttvb0 o8 U7 s' H* u8 j+ a6 k- R
鮮魷1隻+ R+ e/ Y$ N+ ^
素魚翅適量5.39.217.778 F% [6 i! p+ A0 }$ D
蝦乾10隻5.39.217.771 g- o" q& l) q+ l. c9 ]
瑤柱2粒- x, X: Y0 s. I! d7 y2 Q e8 m
清水2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o" \4 Y1 }8 g# v' S
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
# F( D) x" ]6 M8 C/ c2 t- N$ f2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
! t/ [" D( G# f1 ]: q x5 [9 x0 D9 S3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。% q3 N" `+ B: V( \9 n
5.39.217.77% P+ \# |! G9 j& V2 L6 S$ M
| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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