年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
2 Y! w0 N, U3 z/ j) V( f5.39.217.77【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `- N1 z) J. B2 K5 {/ m
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。公仔箱論壇: o# i0 m& i' O' s
作法：
% Q& }1 U7 T4 G# z' v$ E5 N5.39.217.771.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i0 g$ i3 f# }1 L
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
' v, O& F" X8 R, Y. `1 y! Q$ G功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
- w( o( c8 S4 m- atvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。) o+ x; E8 P2 Y5 W( j2 Y
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。( T' O x6 O$ U2 ]/ V: p2 K
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
U2 v; g% z. Z$ W0 L% ~3 f此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！5.39.217.77% w. r) |9 S) S ~/ D
【消酒茶】
' y c, r' e' D) ] c$ j& Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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; h& B) g& ^* v- Z1 x" Q1 z5.39.217.771.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
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功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。5.39.217.770 T: `) r1 e& a6 Z6 Y+ q7 @
適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇' }% _: Q& K! x+ _% s* x2 V+ v
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
: E( U6 ^- @% t6 h( A: o公仔箱論壇【健康小叮嚀】：
5 b. }( i0 V. b. ], d王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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