年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
' ?8 j8 V/ A1 |2 B: s, Itvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】
' u/ F- }2 {# K材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。( {* a( \6 i" F3 z Z7 K- B
作法：5.39.217.77- |, ~$ ~2 f3 L/ |" E, c
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I0 ?0 v+ `1 e, e
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
" f# S! |7 N/ [# k功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
5 P% ?& I3 r$ }適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。公仔箱論壇* b8 \- s* {* m& A: L
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l' S) j0 Y- x
5.39.217.773 A" E( _; h5 P% h T9 D
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷公仔箱論壇5 u F- P% Q) P$ P
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！" K; r# T1 @) a5 z
【消酒茶】/ s' K4 s/ |' k% [
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。公仔箱論壇7 J. |" v' W0 l; p
作法：
+ D; G- c( d5 s& w$ n1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
3 y4 V" P4 B0 E; K$ Z9 {- V3 i8 f6 Q: o+ \5.39.217.772.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
* Z/ ?! F& v+ Z! ?" W/ stvb now,tvbnow,bttvb功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U, E5 d3 @2 H8 i' z1 M4 O
適合：肉食主義者、喝酒者。
% B9 K' W- p$ z, b8 ]' ~7 M# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
; U3 X |0 o9 U6 o8 O8 L1 K, g3 M8 N5.39.217.77【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D9 H8 {9 g/ O' t: b7 f8 Z
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
