材料（約10人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q! {; c- ^/ Q' ^. j. u1 v
花蟹起肉 70克
( v# a) e) E6 I) K/ V) X' S, ?青瓜切幼粒 少許5 m. O8 T9 v, S$ A1 d0 L6 r2 A
牛油果 半個
& [" } ]/ i4 h" Etvb now,tvbnow,bttvb青檸汁 少許（約半個）5.39.217.77) O z* j2 Y5 P. q8 C
橄欖油 1茶匙5.39.217.77% c; A: T* v7 T) N/ Y0 I6 ]
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L9 P0 L6 B/ @ e- q7 T$ |
胡椒 少許* T6 L5 z Z# M; Y: Y! C0 i |+ _ A% o
新鮮香草 少許5.39.217.77+ X6 r0 N% k* B f) }2 \
番茄啫喱5.39.217.779 {) m6 a7 v9 O
番茄 20個公仔箱論壇9 C% c: O! O0 U3 [/ i' n% S
鹽 1茶匙公仔箱論壇* {) k% O4 [6 A
魚膠片 12片
' F2 I1 b( v" M0 \5 d6 R- B" d蟹肉醬汁tvb now,tvbnow,bttvb$ {' F: t" Y3 I
忌廉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h& N8 |( R1 I. Y$ ^9 f
辣汁 10克
2 V7 o4 [ h* _- e: | e' W公仔箱論壇茄汁 50克
. V9 q2 A* L( O- V5.39.217.77芥辣油 少許
2 \$ i$ @' A) `0 u8 Q青檸汁 少許tvb now,tvbnow,bttvb1 o7 X1 i% H% n" Z [! _' y
鹽及胡椒 各少許
! H8 \4 y5 @& _4 @% k公仔箱論壇5.39.217.77* l( M* ]( a8 u2 o
2 I' L e$ |' u( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法" B* J! r. ?% K4 Q" X" W' y
Step 1 將蟹用水烚熟放涼後起肉，將之混合蟹肉醬汁備用。公仔箱論壇$ J5 L2 K) w( u+ P, K# i
7 a& e. j* }$ t+ A# K2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 2 番茄洗淨後切幼塊放入攪拌機加鹽攪拌，倒出用過瀘器隔出水分，製成番茄水。公仔箱論壇+ f" G1 f9 L/ g
* d- h4 n/ n9 x% U4 i y5 x公仔箱論壇Step 3 魚膠片浸軟，將番茄水加熱，然後加入軟魚膠片慢火煮溶，製成番茄啫喱。牛油果混合青檸汁、橄欖油、鹽及胡椒備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 {$ Z& g* {' y5 L4 ]
) t8 Z( M$ X& L$ _tvb now,tvbnow,bttvbStep 4 在預先做好的番茄啫喱上放上牛油果醬。3 Z0 b/ v" d2 V
+ ?5 Z7 a" a* s1 L, v2 N$ Y" m公仔箱論壇Step 5 然後加上混合醬汁的蟹肉，再淋少許橄欖油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p/ j5 L0 K& \& W$ M2 S$ |
公仔箱論壇. a6 q; D* Y* k \
Step 6 最後用青瓜粒及新鮮香草點綴即成。# g5 D! p A& Q
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發表於 2011-4-23 08:30 AM
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