你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
0 {1 K" o3 @8 W; e) w/ { P5.39.217.77 无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g+ @5 _+ Q0 h; E m; b
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
% @' I7 P3 y% b, ~4 Z' [4 C, k公仔箱論壇 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 3 r r" c G: K- w
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 + _/ s5 h5 t0 O h |) B, d
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松 5.39.217.777 T2 I# R% a2 s+ o
常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
' y$ ?0 I2 T, V1 utvb now,tvbnow,bttvb 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
# W5 w0 ]6 `# e0 N7 E: b9 u 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
1 t2 R) Y9 |, b& Q公仔箱論壇 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。
T0 h9 b* q" a1 G3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。导致骨质疏松原因 5.39.217.770 B, d! s F+ b# V
什么原因导致骨质疏松？大概可分五个： & Z9 h. ?7 E2 |5 E5 ~5 ?: Q
一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 5.39.217.77, d" {0 M9 a" {6 K9 r9 K. O
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。
; H* Q- V! d0 H% X6 v3 I2 a. R4 l公仔箱論壇 三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T5 R# _: n$ d8 U+ q/ t
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
, G) I+ L. L+ ~5.39.217.77 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 公仔箱論壇6 O ~; E( Q- n9 H0 U( E$ v5 p
骨质疏松症高危险群 f: g8 h) t' P$ i! ^ J# F
据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定：
1 H' M6 w5 e1 o, L8 L RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·东方人及白种人 5.39.217.773 S; p+ s8 F4 A, W6 u
·不常晒太阳
/ {* I6 W7 c5 |0 V1 p3 @4 |tvb now,tvbnow,bttvb ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。 % S4 T f4 e( G8 d& n6 C
·体格瘦小。 $ j' J$ t4 w ~7 I. g. b
·长期坐办公室
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·饮食偏高蛋白
) P8 N4 Z6 W; F; Y5 l6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
+ [) K8 z5 j8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·不当节食减肥
3 c1 h% K# y6 `2 f- J- o ·维生素D摄取不足
% {) k: D- G1 x% ~& S! w' M5.39.217.77 ·家族有老年性骨折
v4 s5 ^% N1 w, Z! P6 c! k$ {" rtvb now,tvbnow,bttvb ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* X/ K( Z* @& x6 }% o
·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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