你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ 5.39.217.77- Q4 Z: v/ D( e$ y# {8 b3 f
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 公仔箱論壇" z( A X5 @9 ]) l3 E2 J
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
3 Z1 Q( p- A0 k; D5.39.217.77 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^' L+ c& b- a* J) p+ [% T
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 tvb now,tvbnow,bttvb) L+ p0 q* H5 A3 Z8 N, p; ?
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
6 D, b8 `$ y0 s& g* {2 ~3 p, l7 `两种常见骨质疏松 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M1 H2 _* q8 Y/ @( M( R' Q
常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
9 ~1 @. S$ ~7 t6 _0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
* P- T3 i1 l0 p/ q% e5.39.217.77 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 5.39.217.77) M& U' J7 o$ ^& [8 q/ |
继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。
6 K9 g) \9 \& e导致骨质疏松原因 公仔箱論壇* F& L8 ~ i8 N5 P
什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
1 j% p+ h6 B3 q- n" u- p- y' t9 otvb now,tvbnow,bttvb 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。
8 m7 O! \' b, t0 W( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。
0 s* Z, V5 D8 P0 w 三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 * A- L' g, u% J4 S- D7 l2 M S
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。 ' v M% X7 N# F5 g
五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 8 V, p4 ]' Y1 R j. k6 A# p/ w9 U6 D" p
骨质疏松症高危险群
& Q2 o- b3 M. y- Q$ n1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： tvb now,tvbnow,bttvb( Y _) [/ j) X
·东方人及白种人
]1 g( z! j7 {: ]3 \- N) K ·不常晒太阳 : e0 G; _( P2 g: x
·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
7 ?! e N0 z6 q6 Z6 B) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·体格瘦小。 公仔箱論壇& k0 F& F _0 j: B% t. A
·长期坐办公室 $ Y( y) y0 B& X$ r* R% ^! C
·没有生育 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i! @- N5 P$ {5 d R$ g
·饮食偏高蛋白
. j! `! b% K2 p6 R! _' |: ?7 @5.39.217.77 ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T3 P) ?. q" c) P7 H' @. ^" b+ D
·不当节食减肥
+ y" L$ S9 [$ k [6 T; b% Ltvb now,tvbnow,bttvb ·维生素D摄取不足 - X9 P6 z" L$ v4 J' P: q6 ]
·家族有老年性骨折 tvb now,tvbnow,bttvb. ^" C- G( e; V" S# r6 Z0 h' L( ]
·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。 4 C) {% b% x( |9 C% x9 H3 Q) b
·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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