你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c0 e5 E- F; i+ u
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。
1 Y: S7 @$ p4 g7 r; u& u/ ~ 由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
( Y: L; g$ V% P+ Q) jtvb now,tvbnow,bttvb 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。
! `: a5 S6 H4 b# p% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 公仔箱論壇: q+ M$ [0 ^# f- m
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
% C6 \6 u3 P( _# d$ ?tvb now,tvbnow,bttvb两种常见骨质疏松
( i6 E, o8 H4 S, h1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
& y: B6 N& G8 k! U$ S; ]% e4 U公仔箱論壇 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
5 J# Y' u% U; g+ S5.39.217.77 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
$ h, r: i8 O5 h# Z! x( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 5.39.217.77) {7 A9 M6 ?2 @8 V* {! C3 J
导致骨质疏松原因
+ A& `0 U/ J8 u' y6 E# }tvb now,tvbnow,bttvb 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
% M* ]; H' R! T: |( t( G! v 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。
: H/ r- j; r# F3 U0 o- p c5.39.217.77 二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。
3 v1 C y4 R$ I+ m; ztvb now,tvbnow,bttvb 三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 6 l- K, g' Z) f* F- w1 ]! u, |, |
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
$ I( k. B0 d, D" i4 C 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 5.39.217.77' [1 D, H" k; i/ i- q
骨质疏松症高危险群
0 g1 I3 A- M0 g- l" `9 T4 Q5.39.217.77 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定：
8 s7 n. g6 \4 G; i/ _ ·东方人及白种人
6 G( T$ C- Q; I" o" ?3 N3 T# Q; g ·不常晒太阳
1 q) m( P. e) i" {4 Q ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
, w/ I( k s4 g) a: } s2 G% r; B7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·体格瘦小。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~3 q( R+ A" ~& F" B- _: Y2 S
·长期坐办公室 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]3 x8 x4 M/ S0 I
·没有生育
' z* {! O; `# F. N$ I ·饮食偏高蛋白
9 Z5 h' l! O0 O8 Z- s0 e" }' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 5.39.217.775 f! {% d0 Y2 m9 B. i
·不当节食减肥
+ P& R' h5 I" }( {9 K4 e ·维生素D摄取不足 4 Q. }* P; i5 s k' Z
·家族有老年性骨折 公仔箱論壇9 i( f2 e# h# x6 J: T
·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
) Z6 ~2 b6 b- U0 a. O r% n5 l/ b5.39.217.77 ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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