[西式食譜] Fish Papillote with Fennel, Lemon and Olive oil

nt1972

材料：
' W3 U1 h6 j( @4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鱸魚  500克
$ b  U$ w' [. j% L; Etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油、白酒  4湯匙
$ X2 s5 v" o+ T/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香、意大利番茜、羅勒、海鹽  少許5.39.217.77  v7 ^8 m) v! \
燈籠椒  半個
2 E; i* Z! ^* L6 r$ X5.39.217.77紫洋葱  1/4個tvb now,tvbnow,bttvb# ~: V- {7 i. z0 P1 n% q
檸檬  2片2 v4 a% v5 `* _% n9 H" W4 R) u
蒜頭  5瓣tvb now,tvbnow,bttvb1 g6 H; N8 o4 ?0 q' V  Y, y( J
茴香、番茄  半個
; p0 z# n8 m/ A" l公仔箱論壇錫紙  1張% ~- U) M1 w; O1 h2 U
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4 K4 N( Z8 w+ n- ?7 o5.39.217.77做法：
. k; }3 L& E% w, X7 F8 I5.39.217.771.將燈籠椒切條；紫洋葱切絲；番茄分兩半，再切成片；茴香斜切成片。5.39.217.77/ p) L' |: L  j- ^/ Y9 i9 Z. I

. P' O: V% S+ r" I) P! E# g7 ^( {* Otvb now,tvbnow,bttvb2.鋪一張錫紙，將做法1的材料放上，撒少許海鹽，再放上撕碎的百里香、意大利番茜、羅勒；用刀將蒜頭略壓後，同樣放上錫紙。
. A+ }) Y# Y; h0 E; N( }9 d5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |& i3 K7 S* F6 Y# I) U4 X! H" x& p
3.在一邊魚身，用刀輕切3下，在切口位放入海鹽；將魚放上錫紙，向魚身倒入約2湯匙的白酒及橄欖油。tvb now,tvbnow,bttvb* d7 Q' ]2 q4 b" c# i

$ ]: a" c! z' J# ]& L1 i4.將錫紙對摺封口，小心壓去空氣。對摺3面以後，剩最後一面時，向錫紙袋裏倒入2湯匙白酒、橄欖油，以及放入2片檸檬，再封好袋口。將錫紙袋放上盤，再放入預熱攝氏200度的焗爐，焗約17分鐘即成。  J4 Z! ?, M. @7 r

( W) ^0 L' M; x+ ?3 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y. ^% Q* X0 Z9 [) P% U4 H
小貼士：對摺錫紙封口時要壓去空氣，小心錫紙邊位割手。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z5 @$ a9 T& v- }# K