材料
) A& E5 \1 T( }tvb now,tvbnow,bttvb牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔(切粒) 200克、洋葱(切粒)/西芹(切粒)各 100克、甘笋(切粒) 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙
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+ O* f! h) n- d1 D% l8 B- Z5 A調味料
9 {- I2 @- b6 Q, |/ ~2 N乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許
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做法5.39.217.77+ Y) M9 a& {% [9 r. G
1.開大火煮滾水,下薯仔烚 10分鐘,撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。
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2.開中火燒熱鍋,下油,放入甘笋粒、西芹、洋葱粒,炒 5分鐘至軟身,下番茄膏炒勻。5.39.217.778 Y" |$ P2 X, M$ g& {5 f
4 E+ C+ u1 a" W$ o$ ?3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻,下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。
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( S0 J7 |9 z* c! j9 w* ?' z( ?+ X貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻,可令通心粉不會黏在一起。 |