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| TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s# ?! U! w" d2 W# H
簡介: | 建議成人每日攝取1000毫克鈣質,而一磚硬豆腐便能提供約200-300毫克鈣,即每日三份之一攝取量。 | | 材料: | 豆腐 [實豆腐] 2 件 [約 450 克/1 磅/12 兩] [瀝乾及切片],鹽 1/2 茶匙,雞蛋 2 隻 [打勻],蔥絲 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb" e/ l/ u) l9 O( z) ^' }5 K! _- y
Bean curd/Tofu [firm] 2 [about 450 g/1 lb] [drained and sliced], Salt 1/2 tsp, Eggs 2 [beaten], Shredded green onion for garnish | | 製法: | 1. 豆腐用鹽醃15分鐘,瀝乾。 N! ]- J4 D- q9 P* P) ~9 ^4 K; @
2. 將豆腐沾上蛋汁,放入熱油炸至金黃熟透,瀝乾後上碟。tvb now,tvbnow,bttvb4 [. y1 m! H4 W2 K$ t
3. 燒熱1湯匙油,下芡汁煮至熱透,淋於豆腐上,飾以蔥絲。公仔箱論壇" ^, }4 {9 Y( k" p1 b
1. Marinate bean curd with salt for 15 minutes. Drain.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z- |8 R, k' M" J* W2 i ^/ R
2. Brush bean curd with egg mixture. Deep-fry bean curd in hot oil until golden yellow and done. Drain and put on a serving plate.
# n- L. `8 q9 p ]$ N3. Heat 1 tbsp oil. Heat through the sauce mix and pour over bean curd. Garnish wth shredded green onion. | | 調味: | 芡汁:
* a4 l' n8 R3 W) P公仔箱論壇李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙,粟粉 1 茶匙,糖 2 茶匙,水 125 毫升 [1/2 杯]
: t% d! ~1 P1 y1 c' E公仔箱論壇Sauce Mix:
; ?) a3 _- S" p1 V) J' rtvb now,tvbnow,bttvbLee Kum Kee Premium Oyster Sauce 2 tbsp, Corn starch 1 tsp, Sugar 2 tsp, Water 125 ml [1/2 cup] |
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