1.避開烈日。
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$ R& d; q4 R, v+ p5.39.217.772.多喝水。5.39.217.772 i- @2 I! H4 x q
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3.喝稀釋的電解質飲料。
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 ; y0 s: D4 C# k7 q1 t+ \
+ q1 k1 i7 d% r, S6 ~, ^5.39.217.775.避免酒精。
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6.避免咖啡因。5.39.217.778 j6 b. n: Y3 {
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7.勿抽煙。5.39.217.776 l+ v# s8 [* j% p- g- _
`4 S" V& t8 K" C8.慢慢適應氣溫的轉變。tvb now,tvbnow,bttvb) ^ C3 D! y. |8 L
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9.從事戶外活動應放慢速度。
9 H/ `- }1 N1 N( r. x' M% c: _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y" }/ p/ g; n! E5 m$ X$ G5 |6 \. f
10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]! A2 A! n0 Y9 u. ?, u6 Y
/ ]4 q& E. w7 m z5.39.217.77 散熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F. y1 q6 C: R+ v
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線5.39.217.777 C: a0 A6 y5 l/ b
( g) F4 ]+ |5 _5.39.217.77 下降的情況，應加以留意。
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果8 W6 M0 w7 X5 n- T: X5 ^4 G+ |
7 G, I8 X: R+ p# W公仔箱論壇 患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {. v2 p* Q9 [6 O7 R
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發表於 2007-10-4 11:43 AM
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