1.避開烈日。' C1 y0 C) @, z9 c! c
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2.多喝水。
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3.喝稀釋的電解質飲料。tvb now,tvbnow,bttvb3 z; ^4 Z2 n: ]; E4 Z( G' A; a$ P
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 公仔箱論壇9 X( G2 S" S7 n2 |. I1 ]
: _# Z' `9 j9 u$ _5.39.217.775.避免酒精。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W; m0 R4 v3 U5 b6 T' x
; S! g& Y/ |' |4 o公仔箱論壇6.避免咖啡因。7 N* }. i4 t1 d
@# _4 B# u/ v: R" }% |' K公仔箱論壇7.勿抽煙。
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7 q5 S3 P" v4 F6 q/ W; M' S, ^公仔箱論壇8.慢慢適應氣溫的轉變。公仔箱論壇+ z+ P2 ^3 H' o, z: y; `0 D4 K
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9.從事戶外活動應放慢速度。
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( X' U; z9 x' C1 {0 Y10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助" Y1 O7 }. w3 I' g7 u- Y
$ i5 u. x* I% x. D7 A2 z8 e 散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線, F% k; D0 ?$ B, v9 l
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下降的情況，應加以留意。
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4 T8 [2 |: r7 g5 @+ m. m12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。公仔箱論壇1 H, b' k8 m+ [: H, h B) ~, S6 N
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑tvb now,tvbnow,bttvb7 ]1 E+ S6 ]: M
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的作用。
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% j3 @0 M% C9 v5 ctvb now,tvbnow,bttvb14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k. @7 x* t- V& D* {" ^4 \, e% O- J
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果5.39.217.772 Z' w# b! K# Y" b0 A3 J! p" [
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患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。
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[ 本帖最後由 elvin88 於 2007-10-4 11:46 AM 編輯 ] |
發表於 2007-10-4 11:43 AM
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