補血湯(生產完就可引用)5.39.217.77) y. z% Z R3 J, L( d5 F
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢5.39.217.77$ z' ?7 p* c5 D: B* s
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r( T6 p% L+ S5 s, h/ a2 P
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水tvb now,tvbnow,bttvb- k/ r% ?* y$ {3 d
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草tvb now,tvbnow,bttvb1 w5 z" R5 M& g) N: I5 X
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍tvb now,tvbnow,bttvb" F, t! w8 k8 x3 u* U/ Q
耐吧！此外，建議早上時喝5.39.217.77- ^$ [3 n2 F$ O! M1 g* G
，補妳一天的氣血。公仔箱論壇# n5 L, N% _ ]2 p% a1 S
功效：用於婦人產後、氣血虧損tvb now,tvbnow,bttvb! p4 o, Y. A: K0 x: Q* f, ^ _
養生茶(生產完就可引用)
0 {9 ?! R+ h" H3 mtvb now,tvbnow,bttvb材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P6 Y" G5 A* D+ r3 f$ e
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
. D/ i" b: v' U; S4 a) }5 M) m* jtvb now,tvbnow,bttvb一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
" A" g6 ]" d9 F# U8 r5.39.217.77放，有時也加加桂圓，挺好喝的
4 g2 ~0 p7 i' w7 d公仔箱論壇功效：補氣活血、增加抵抗力
0 T' f& j) a' \, k6 \6 z紅豆湯
! d* P% i( |! `. Y0 ^% S3 V& E紅豆 200克
: \0 p/ o7 `5 H7 u/ v: s: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶皮老薑 30克
/ U$ C( J3 ?' }; o4 I9 |2 y: ntvb now,tvbnow,bttvb米酒水 300C.C 黑糖150克
/ r: ^2 Y& y1 L8 B, Q C6 C2 m公仔箱論壇功效：消水腫、促進新陳代謝2 T" D# ^9 n3 ^% n8 t# W
養肝茶tvb now,tvbnow,bttvb3 l$ `6 m8 d+ W3 U/ |1 |' M
材料：紅棗 7粒) S6 i; J% e4 l5 a. e0 ?4 s
米酒水 280C.C 5.39.217.77( z( f0 [ ^7 f
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
5 o2 @/ X" X, u- O+ u公仔箱論壇2.放入電鍋隔水蒸1小時tvb now,tvbnow,bttvb) @+ f/ G6 O4 y! P8 H' Z$ n' L
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體- v9 |% r" k( O
止渴茶tvb now,tvbnow,bttvb x5 G4 x/ i7 K& o k9 Q s2 b5 u
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
: Q, Y, w0 ^7 y y- a+ `8 c公仔箱論壇作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
9 h2 S0 I+ [1 ~' b% E# `2.把茶濾出
; O% M" i- v( t# q重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火8 r/ O$ r8 _/ u
功效：消渴
5 d8 b% B9 j+ E2 j; K7 ?牛蒡茶5.39.217.77& N, l. g- R# N5 r& Y3 U1 {
材料：新鮮牛蒡 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r" K3 K; M' j* T5 {9 U
老薑 3片
1 h6 {. `5 Z1 I. o ptvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨( [) w4 ]0 h. w
削皮
: Q5 H# J! O7 `( @: R9 w( B2 A切段 % S( y" j# i$ {: K6 ^- b5 ]& q O
2. 取5杯清水
. j! v4 ]; J+ @$ Y( h8 ^加入牛蒡跟薑片一起熬煮
; e+ d, z l) G% ^3 t水滾轉小火煮20分鐘5.39.217.770 M6 t7 G2 M" P5 o, P) Y- k
養心湯5.39.217.777 }1 c0 B7 p! n
材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb0 v# G' h) |* g+ b) H% @
黨蔘
5 j4 E) e& g8 |: Z B- m/ c% S川芎tvb now,tvbnow,bttvb, h5 v# i- u/ F' ^
茯神
% W0 C3 S" j2 f5.39.217.77甘草# K& b/ Z4 u3 F- h+ w
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
, A. P {, D9 v公仔箱論壇遠志3 A" k* s) s/ G/ p
酸棗仁tvb now,tvbnow,bttvb5 T( D1 x# h& P1 M% D- G
半夏
l1 r# R) o* Y I各1.5錢；紅棗 7粒tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; a) X# @3 w# |
米酒水1500C.C - q6 k" M/ ~4 O3 V( r* [# H4 s
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
/ q0 A* }6 K r; W# X5.39.217.772. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
$ T3 M4 Z! }( k0 |功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z- I5 y6 X' q
黑豆酒
6 N; ~, g- F; `' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1斤
6 w% n/ A p4 ]公仔箱論壇羌活 1兩
& C) ]8 y- c( }7 B' o5.39.217.77炒杜仲 6錢
$ I6 \, [, i$ V' P- s0 q米酒頭 3瓶
" z' J" ?9 [9 d6 z1 m% f公仔箱論壇作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
8 J) x* r) e5 {: b% `) o3 A黑豆表皮裂開
+ j1 E* M* p% d7 X, X盛出攤平放涼. W5 n t3 R& r. c* f% h
羌活也入鍋略炒.放涼
6 C/ z [% U* l- r% G' D2.將黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h9 g" s2 ]+ H2 N) K1 V
羌活2 ^) E/ t; _$ u6 S J) \1 t7 [
炒杜仲
! {7 _% B: J$ F1 f7 [+ J放入玻璃瓶
6 _& |. Y" x5 q5.39.217.77加酒淹過食材
* N- k$ R! e0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓋緊密風一個月tvb now,tvbnow,bttvb- \ D" j5 J- Q. ], R9 J) |# Q" u
功效：補腎公仔箱論壇/ S- L& k* t1 V% G* H. r" s
去風濕 I0 w& l- \# n
益筋骨
1 k$ K% H& P" z% y' c5.39.217.77防止關節疼痛排惡露
# i- Q7 n: K# b& h- _. V1 M7 P公仔箱論壇黑豆酒II公仔箱論壇+ P% r0 m7 \ o! Z% z f
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包5.39.217.772 _/ ~# z" c+ a$ @9 I; \+ Q7 K* F0 X
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
# x5 A2 W, F# |% v. k作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
7 i, `3 w. D5 M) ^. B8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
& k5 ]1 N+ c L- ~6 V5 [7 z, t4 u& j/ }2 `PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
( N, t. s% M+ t; @5 a4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。$ b5 Q& T% x9 f: E
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。公仔箱論壇3 F- |+ H7 {0 ]. s
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。公仔箱論壇5 I$ o& _0 g; n4 {* k$ b; n9 A
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
1 V% S0 u! `" u, ]. W/ w0 t) T補中益氣湯
( E! B7 _$ T4 [3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸公仔箱論壇6 H; `/ {, |, k/ D& S! J8 O" ]9 Y ^
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
9 T8 Z. W# \7 {) M LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗7粒 .米酒水1500C.C
r9 \. h! l# D$ P5.39.217.77作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮' l* U. V, N+ U, z1 r- d" z, Y. N
早晚各一碗
, B; [) |$ `. |- L, _ t; b" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
0 x! J" J0 d+ ~) V1 ^減肥茶( C, M6 U' {5 j
材料：決明子 6錢
8 A! {; a2 K5 H4 p x5 L: F0 ~tvb now,tvbnow,bttvb菊花 3錢
3 E% R. Q1 z t% }/ ?4 K* P% p, N公仔箱論壇山楂 2錢* w. X7 X! y. |! k- X' Y
甘草 1錢
& A4 Q/ b5 D* }6 g+ I" r公仔箱論壇作法：全入鍋加清水5碗tvb now,tvbnow,bttvb! b4 H9 M" f/ j# }: |1 s
中火煮滾轉小火
}4 A: p/ W) S5.39.217.77當歸生薑羊肉湯5.39.217.774 l: Y# \% {+ v
材料：當歸2錢tvb now,tvbnow,bttvb/ {0 ^9 J; K; @2 j$ k
黨蔘3錢
0 j' R! w8 H5 u2 W8 v0 [ W; `公仔箱論壇黃耆1兩
" R! v# y/ D% S+ K7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉1斤5.39.217.77, V$ x4 X J- _0 N/ C0 j
黑豆酒1匙tvb now,tvbnow,bttvb/ _3 e, a! F# ^$ J+ r
紅白蘿蔔各半條$ ?+ a j& \) ]: d* m
生薑6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |& W; X" d0 {/ V ?# Y& }
米酒水
8 ?' O9 r5 Q- F' s3 I& E功效：產後發熱
5 p- v5 o, h3 M% N5 R7 d! w氣血雙補安神粥
# u. z6 l9 W. v. T材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
2 r) ^) X: V1 m& c7 Ltvb now,tvbnow,bttvb作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
& b* O8 R" u( r# E& q! c& k: h外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。公仔箱論壇! L$ O$ Z: Q M# a0 h+ _; H% p3 a
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb N! a# S4 Z+ ~4 W
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
* D& X, K7 A$ e) L5.39.217.77茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，公仔箱論壇9 c V- }3 l/ Z0 d. }+ P4 X* z
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
2 k t6 d5 x8 v$ K$ k4 Ntvb now,tvbnow,bttvb合，可減輕症狀。
8 g! b' h! r3 s! x$ a. K) L5.39.217.77冰糖銀耳湯tvb now,tvbnow,bttvb( J+ r2 v- ~# n3 {
材料：白木耳10克
3 k3 p& d: C4 s O4 B4 Z蓮子去心20粒
3 f9 B2 T0 A2 f& p1 E5 }' @5.39.217.77冰糖適量。
3 h7 R0 m7 `0 W作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
# [9 ~' I' m7 [9 h @! q% J5 }tvb now,tvbnow,bttvb2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。5.39.217.77- h2 l1 @' t0 i/ f! C+ s& \
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
( w) ]: u; s( R& d z: v5 g公仔箱論壇坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥( m& U0 E- @7 d; J: s9 T- s
作者：陳思廷1 n6 d9 p" i5 C# G& R
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
' m1 i5 ]0 r0 G) A. T被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 W8 }9 f) `) b, M
材料：
0 x8 w% a/ C/ xtvb now,tvbnow,bttvb作法：
) K9 w- ?6 B3 t1 btvb now,tvbnow,bttvb紅豆 半杯
' t5 {2 u3 \) J* }1 o將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後公仔箱論壇6 |7 W* t# t* _8 P: P; B
薏仁 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N- a' S' d, A. s y9 X
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
- e) o0 j" D7 R! H紫米 一大匙. o- j5 K4 |% z1 s9 q3 B
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M6 ~8 A4 f5 J7 l4 o3 F
糯米 一大匙
# Q8 ]% I' c$ f5.39.217.77，不食其渣。& S# [. x3 v: P9 B7 _% M5 g
米酒 五瓶
2 ]% r: O$ L% L# q. g$ X陳皮 兩片公仔箱論壇7 w: h' d) I% d
紅糖 半杯tvb now,tvbnow,bttvb8 L0 A* N# m7 D8 m+ G$ B. J
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇/ N! c! U$ N; H% N3 ^ g/ E! {
作者：陳思廷5.39.217.770 ^( p# K, x- ]5 }% B4 f! y4 b5 ]
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養公仔箱論壇" R8 y) Q$ G9 M1 w% `" Y
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
. R/ M# k9 O; d& _' M" {材料：
' Z+ T, c# i" _0 Y7 Y$ ~2 k5.39.217.77作法：
# S# @' t' p0 }/ ]) X生蠔 半斤（選肥厚的）
: J' U! w9 c& h( s: v將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
" u( x. p# c5 x, G/ _% s5 {蕃薯粉 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb' m' h; D$ u* Z) N( x) S4 V
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
# y6 {# n& a, ?5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 一大匙5.39.217.77' z } W$ L$ c8 k" [5 N/ C. N
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。1 ^! v' l {. ?, q4 }3 c- C4 g9 ^
黑麻油 兩大匙
8 h- a" I$ R5 z薑母片 七片2 F& Z5 v5 m1 z' \) d" `0 c( ^
米酒 三大匙
. f, Y4 G) F! a r. h& ~* s) J臘八粥
' ?5 \& z+ @( ?7 |) O$ N材料：圓糯米 200克
" y0 j9 J& ] x+ t4 T6 n紅豆 100克tvb now,tvbnow,bttvb0 U; {7 g4 R( g2 s) K; T
薏仁 100克公仔箱論壇" {8 r6 Z5 y F7 t. G
紅棗 10粒
j+ y+ s% H) d8 J! @松子 2/1杯
8 u, t0 ?+ m. V X5 z5.39.217.77糖 2大匙公仔箱論壇) O- W+ A8 o7 i2 F; |$ l
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
2 t. J8 Z! Y# _1 ]! W4 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可. c4 \( P% H* ^, `
功效：補充體力及必要營養公仔箱論壇& K6 K4 ` K' ~
南瓜炒肉絲
% m1 j ]! l4 }7 x材料：南瓜、豬肉絲、薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _0 _- j/ d1 A$ a0 c; d
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 5.39.217.77) o" ]6 B% O& e& J6 C9 e, _0 {
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H" ~+ Q# z9 z, r1 i3 m
白汁牛肉公仔箱論壇3 t& p' h. n1 ~2 S: @. F
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。5.39.217.77! N, w; k! l# w7 r
調味料：鹽、味精、酒少許。tvb now,tvbnow,bttvb' B' |# u, V& J0 v
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n8 B) M2 T" a, M7 e
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 5.39.217.777 V, \$ E2 u& S/ g$ ]5 B. ^' Y
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。5.39.217.77+ e2 x% y/ g; w; ]5 a3 F8 y' f
金針魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J1 [6 k" k9 B0 R
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。公仔箱論壇; a9 s# `% c7 C/ o9 H1 e
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。1 M5 o; `6 P* T" @; G- r) Y% p7 w6 P
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P# E: z4 g" f' S n2 W9 b
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 公仔箱論壇; K- B! u- e+ W2 B
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
. }6 l9 e n# L花菜肉餅
/ ~% |& {& g6 g( z* h5 g4 i: [材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
4 ~& A# ?& V/ K- x2 y& ~tvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油、麻油、胡椒粉。( i% `6 c9 J$ H( X" b) u- K
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
& L( D* o. [+ z; n$ o4 z4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y+ m9 @9 F8 M! O" Y* }& l
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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