補血湯(生產完就可引用)
6 h* R/ i7 Z( t+ R0 e- Q) |5.39.217.77材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
R' L/ L4 u8 d1 V5.39.217.77*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
) \" H' R* D, n2 J7 S2 y/ j: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水公仔箱論壇' _; d( k7 U8 l0 k
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
& h2 A5 \2 [# L/ H$ N# z5.39.217.77不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
6 p+ \6 [% U% T% ~% a% H耐吧！此外，建議早上時喝公仔箱論壇8 h1 G4 }& G8 Y2 x
，補妳一天的氣血。1 N1 B6 k' i! `& J, P' R5 g2 u
功效：用於婦人產後、氣血虧損
+ w2 K2 G8 {1 I9 v9 ~' f) I- @& C養生茶(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `% Z% x/ N# v9 M9 c6 K
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
0 U- @- \" f, |! \- e0 L( n經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以公仔箱論壇. I" m5 g- E9 R* g
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
( m% Y8 F9 r, Q9 v放，有時也加加桂圓，挺好喝的
( { f$ F8 f3 |7 R) w1 t功效：補氣活血、增加抵抗力公仔箱論壇' e7 B& m1 E" D7 W
紅豆湯+ [* N! q% A9 a/ A8 _6 j
紅豆 200克
0 g4 g: `. @) b: n7 R: u# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶皮老薑 30克tvb now,tvbnow,bttvb& x* a5 J9 p: P: f$ J8 m( [' A
米酒水 300C.C 黑糖150克
. k1 P6 ~8 }. b Y. D功效：消水腫、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z1 n. s1 E; {; Z+ E- X
養肝茶
, C0 d+ i/ t2 j- w9 g& h5.39.217.77材料：紅棗 7粒2 k/ m! _- I* k
米酒水 280C.C
: F( w& a& _7 M' G9 P7 x* [公仔箱論壇作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
; `; @6 ~" o( _5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.放入電鍋隔水蒸1小時: M/ ^0 {. ~5 r! q* G+ z
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體公仔箱論壇1 G. u! \* N9 K3 Q; l
止渴茶
2 v5 {, e- b/ j) B |5.39.217.77材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb! P8 R$ \0 m. J+ T
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
' m/ t& V7 i ^4 G3 G; q) ?* mtvb now,tvbnow,bttvb2.把茶濾出
6 F" O: M8 m! m4 ?5 g' f重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
. l: |6 w. [0 M( U" @功效：消渴
, j7 \- [, @) G牛蒡茶公仔箱論壇, ?! T( e. I8 g0 P( D, ?3 i) \" f
材料：新鮮牛蒡 1根5 I0 g! B; S1 q7 h% U* P0 `
老薑 3片
) H& A. C! }) W5 O$ O l& w8 B% W5.39.217.77作法：1. 牛蒡洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t, I' i$ l0 |
削皮公仔箱論壇- U& R5 M1 b& U1 B9 v' J) Z
切段 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d4 [4 F" A6 F- n. ~3 J' a
2. 取5杯清水tvb now,tvbnow,bttvb. p7 A, p! A [2 ~2 R( {
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
$ e) b( w" ~2 ^1 W- B& O公仔箱論壇水滾轉小火煮20分鐘
. d6 m! o% ^2 t6 `5 D5.39.217.77養心湯
# Y) c5 w2 \. }8 f公仔箱論壇材料：當歸
% P' `& Q" E& S U0 H$ U8 j. `5.39.217.77黨蔘1 a7 Y% I+ J, U/ Y0 U$ I9 v& t
川芎
) v" E. N. G2 N8 f! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]& M' ?/ K& p9 | t9 M4 Q1 A$ w8 Q5 B
甘草; C: G: M- L. }, I
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
4 b# E% C7 E$ |- ^, c2 E# n/ w5 z5.39.217.77遠志tvb now,tvbnow,bttvb2 i0 }5 P8 _# ^
酸棗仁tvb now,tvbnow,bttvb8 x4 d5 ]8 }$ O+ Y% _; d
半夏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b# P4 \9 Q8 p( m3 Q
各1.5錢；紅棗 7粒5.39.217.774 Q" U, u% R( h) H! ~- f9 R( N- y
米酒水1500C.C
' u- y5 Y8 k3 e3 {1 X$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
8 N9 J% q3 Y: h; g# W- W9 @$ ^公仔箱論壇2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
6 Y7 u5 T; Y1 J3 n. V: F! f- E: A公仔箱論壇功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
9 s( F6 v" u. w; S0 a, I! q9 @黑豆酒
4 e7 ~9 l' A( \1 V: H1 A+ Z! H公仔箱論壇材料：黑豆1斤5 y1 Q: u3 W1 I2 X" H
羌活 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @ w! |$ G" B' _7 ]! P7 ]0 G
炒杜仲 6錢
; N ~- E! a# A" [6 v, i+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒頭 3瓶
) x7 v8 ~# R& {7 }3 U# j' \& vtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙5.39.217.774 ~+ Q1 k" N: g% Z
黑豆表皮裂開公仔箱論壇% V k( T& F" O/ \7 I/ S
盛出攤平放涼
+ o0 S$ U5 R& u4 e8 c( m$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活也入鍋略炒.放涼
, }; x, \. \' H! Y公仔箱論壇2.將黑豆7 V8 n5 T. r. ~. p9 u6 t+ M
羌活公仔箱論壇5 k+ [+ L" O/ S9 t( }
炒杜仲
1 _: R$ {& A/ U# B% [& y+ h7 u5.39.217.77放入玻璃瓶公仔箱論壇5 X( T, U" y- R) V2 M# u8 U r
加酒淹過食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r6 ?2 b5 O6 M% j, r) [/ l8 L
蓋緊密風一個月
+ q) f3 y$ d: r3 p, Z3 o功效：補腎5.39.217.77- s. ]+ |) w/ v
去風濕
% w1 k/ P: X7 n: D+ `+ g益筋骨
0 ^; H" E' F+ O9 m4 S防止關節疼痛排惡露
! ?, e3 K, A% e4 m9 x/ Etvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒II% }/ I6 }2 y. [, k( `6 U6 e" J6 k K/ C
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
$ S3 E. `! f" G1 Gtvb now,tvbnow,bttvbPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
' F% d$ a# p& j3 [4 G5.39.217.77作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
9 L6 t. w0 c" x1 i2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R1 i# L% u( `' k& ]+ s% {- {
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]0 {" j9 M* [
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。+ L" P, x- J3 P2 R
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。5.39.217.77( h1 v$ P( L0 o$ ]
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
9 l' m, V- N% [8 o0 J產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。5.39.217.77! n/ y4 R( M: g# ~
補中益氣湯公仔箱論壇1 X a; A- R: |+ @3 M! j
材料：當歸
7 D2 k0 W5 S8 z, I: g) wtvb now,tvbnow,bttvb黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
8 N8 n0 Q* c- r1 P4 J- w Z }" T( }- Stvb now,tvbnow,bttvb紅棗7粒 .米酒水1500C.Ctvb now,tvbnow,bttvb+ b. j9 }/ I3 B
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮1 O* L. o, ^, |% T2 U' Z' S0 N$ h
早晚各一碗/ W6 V, o7 o4 z7 U
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。! Q* \9 u6 Y' K! e
減肥茶
0 Y7 D, E7 @- I材料：決明子 6錢5.39.217.77 C/ G g6 G6 P( E4 L, Q
菊花 3錢
$ \! {& S9 L/ D( ]6 {8 F5.39.217.77山楂 2錢
* y; @ A7 j& [. f0 e% d甘草 1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x8 j; x) |* S/ x& k
作法：全入鍋加清水5碗) b, T7 w6 N9 p$ k5 y/ N! q
中火煮滾轉小火5.39.217.77! R! d- R u9 O+ p. ?
當歸生薑羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb( F9 `# g; e4 P+ V9 s+ p- f
材料：當歸2錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `" q/ R) J8 T6 m5 h4 q5 b) D7 w p
黨蔘3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }7 n2 d4 K; _" z) H$ c
黃耆1兩9 m- Y8 L: E9 Z+ s% S# U2 t
羊肉1斤 E; Z/ F u/ ^, ?$ u' I
黑豆酒1匙公仔箱論壇/ i6 l8 k1 o9 X8 C" e* }2 @3 s5 p
紅白蘿蔔各半條5.39.217.77% k+ `6 H, S& ?7 x9 m0 M
生薑6片
8 z; g0 |3 K; Y6 o) m3 `& W, P米酒水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F% I% @) |; ^/ W, O; _
功效：產後發熱
: r, e1 k; U) ]+ a# |+ d* dtvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補安神粥4 u: c* C6 Z+ H0 z' P
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
. S1 X5 e: l9 x# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯， a- [# } l/ E: T, D
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
! A$ c3 O( B+ t$ o& {5 K, o0 W公仔箱論壇2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
* E" D2 B* [+ X) [$ H8 C7 f公仔箱論壇說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W" Q8 K2 V6 [2 {8 q$ V
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
( o1 I* J- `2 a: O) rtvb now,tvbnow,bttvb元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
7 S" M0 l/ ^) @: p. z: X- Q公仔箱論壇合，可減輕症狀。7 q5 ~; y' j2 S, M7 U
冰糖銀耳湯8 u5 U9 x/ b) t/ q0 r" O/ B( c. Z
材料：白木耳10克5.39.217.779 @4 R1 j$ w% `( R
蓮子去心20粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W0 S$ r9 m0 M" Z$ s# v8 @" n
冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb9 K1 K8 P2 F+ h
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
5 F9 G9 V; Z! F公仔箱論壇2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
# t$ v4 @7 `8 l4 n1 x" Xtvb now,tvbnow,bttvb功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb3 l0 `, c) I( K& W0 {$ u0 [
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥公仔箱論壇, J. {; ~8 ?, M
作者：陳思廷
" W& Z. f! }$ ?8 d1 @# atvb now,tvbnow,bttvb 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L" p. N- C8 x: J* L$ M1 q
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。公仔箱論壇 x( B: m* P. E$ j
材料：5.39.217.77! G3 |: a/ L; k# \- W) d
作法：
5 R; ?6 q: \; Q) ktvb now,tvbnow,bttvb紅豆 半杯5 f7 \+ F2 {9 y. `& T
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後tvb now,tvbnow,bttvb. c5 K- }8 F1 _
薏仁 半杯, w- [+ y0 |8 h; }" c- l0 y# U( N
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候tvb now,tvbnow,bttvb! T k& b' C8 `; \( T4 R P
紫米 一大匙
. a9 s* H; R' A$ `' D一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
+ L9 v* p& }- Q+ A1 d& s1 F5.39.217.77糯米 一大匙
8 N. a! s* r! M8 o; X$ Utvb now,tvbnow,bttvb，不食其渣。公仔箱論壇- y) v0 ?* `0 h! M
米酒 五瓶
7 V O! W% q/ w: [8 ]! X公仔箱論壇陳皮 兩片
. i- V |- ^6 P5.39.217.77紅糖 半杯
4 i4 _9 z+ ]8 ~% N- `1 S公仔箱論壇坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
% g1 e) |! w. o4 c6 H6 I4 w1 w" Y8 g5.39.217.77作者：陳思廷% u- s: K% p2 y) t
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養公仔箱論壇2 r% O% a* z6 J8 N# M
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。5.39.217.771 w8 [2 w" o4 L' P
材料：5.39.217.77* n$ _8 e1 m7 I8 U, S$ @
作法：
; g+ R& T7 Z# A/ K, J' vtvb now,tvbnow,bttvb生蠔 半斤（選肥厚的）
# Q5 x; d3 M: {$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入5.39.217.77' q6 ]+ a, S/ S% D
蕃薯粉 兩大匙
' }2 @7 |9 O: B ~$ } dtvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小tvb now,tvbnow,bttvb- J/ u7 e+ l4 B; d/ L7 c" C
鹽 一大匙 w7 D$ @: @9 s* i6 j
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
' B5 T' Y9 g. g. \" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑麻油 兩大匙
- z1 n% Q8 y7 e7 t$ [. Q: J5.39.217.77薑母片 七片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _, K8 X! ~7 F, J2 U
米酒 三大匙
! E# @$ q0 K+ T. T/ Z1 ]3 D公仔箱論壇臘八粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e- U; ~8 U. q3 R! h
材料：圓糯米 200克
, {; P2 f+ P2 Q7 a: }1 w5.39.217.77紅豆 100克公仔箱論壇6 }* Q/ T# l N
薏仁 100克
% P- Z+ b5 r3 W2 E" M- C: `1 C5.39.217.77紅棗 10粒tvb now,tvbnow,bttvb+ W/ C" u! l0 r' z
松子 2/1杯
1 U, l P. t, ^5.39.217.77糖 2大匙4 k. _# L5 T4 f( A0 I6 {
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 5.39.217.77- i; _2 D: g5 S# L1 G# Z# {& h' Y
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可公仔箱論壇8 p, b0 F) S7 P+ L m' i! x; E+ L+ K
功效：補充體力及必要營養
4 Y+ C- i3 Q% _$ X- e: _5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜炒肉絲tvb now,tvbnow,bttvb3 C2 Z; m' F/ ^- H
材料：南瓜、豬肉絲、薑片5.39.217.77) p: U8 j4 i$ ]6 z V' S1 }
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
8 \* g% a% r" J: J6 ~* C* m) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
7 y& u m5 Q$ R; e白汁牛肉
. U$ V! |$ I: J f3 t材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A. [3 X+ `: H R& i
調味料：鹽、味精、酒少許。
/ k& ^" ~6 M |6 [5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
I& |7 Q' R5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 5.39.217.776 ^7 m1 w. O5 J, `: h$ O
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
6 N: u# [0 V; l# atvb now,tvbnow,bttvb金針魚湯
" a- ~4 n6 p) \3 C6 Y+ s7 S材料：乾金針、虱目魚、薑汁。$ t0 Q0 X! h2 u0 J+ A/ ^
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。1 S; J+ F7 m; l! r! k0 V% o
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。5.39.217.77( }% T% P+ y! Y7 B
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 5.39.217.77" R: ?4 ?6 o. m
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。tvb now,tvbnow,bttvb: ]8 H0 Y! a) u+ r/ I) Q8 l E
花菜肉餅& J1 Y1 [4 v# E/ g( O! J9 T
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
& F- U& N( G( B* F2 D' Y* T* h調味料：醬油、麻油、胡椒粉。& @; H. |/ N- c1 M
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 5.39.217.775 Y! t' ?. B- w
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g/ K& |2 d9 V( ^. g
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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