補血湯(生產完就可引用)
* O0 _ C/ j$ @* ^. j5.39.217.77材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
& j# s H6 O* N# Z3 ^6 a7 H8 n*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢9 f4 v0 Z3 D% W( r
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水tvb now,tvbnow,bttvb: R0 ^) r2 E% u
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \- j6 K7 k6 ?! M+ x6 g
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
4 j/ w# ]8 h5 @ |! [公仔箱論壇耐吧！此外，建議早上時喝
- Z* b+ u0 q: i/ q4 N4 P0 F5.39.217.77，補妳一天的氣血。
" t0 D1 `# G7 n! j+ O功效：用於婦人產後、氣血虧損
6 u) P# v" w( P3 X; b* Z7 Etvb now,tvbnow,bttvb養生茶(生產完就可引用)
[% m$ y' g( y6 ^6 @5.39.217.77材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢# K6 _! w* q, @+ n$ r2 Y
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h, G* h9 q$ s+ M |1 y7 c
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
. l; Z8 F# }7 B' v4 Z$ j9 ^+ U& y6 d公仔箱論壇放，有時也加加桂圓，挺好喝的
9 w' K& }4 b" I功效：補氣活血、增加抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb' v5 J+ j: ? e' u8 x _( {6 s
紅豆湯1 ~* ^& l+ I$ J5 v$ v
紅豆 200克; J; r0 E0 T/ F8 P6 o4 N- Z3 N2 W
帶皮老薑 30克
- I- w4 }6 Q& b# H5.39.217.77米酒水 300C.C 黑糖150克tvb now,tvbnow,bttvb- j# g4 s+ G7 h) {! \3 ]
功效：消水腫、促進新陳代謝5.39.217.77: E1 V; i, D$ h
養肝茶5 ]& z; E; T1 j9 q ^
材料：紅棗 7粒
; ~4 C& |4 _# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 280C.C
$ v; [' I6 k. _$ e, [3 l! h5.39.217.77作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 5.39.217.77# b3 V# o2 s. m% ^( L" ?! t1 i
2.放入電鍋隔水蒸1小時" {3 G# W/ p0 q4 H
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體tvb now,tvbnow,bttvb6 M2 J) M+ z. q. Z7 j& H+ m
止渴茶
; Q, X6 [7 c# ]6 o5 F1 P* x材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量: i0 Y! }& K6 P4 H( j. O
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
" Q5 L, Q7 _3 j/ q( s8 K5.39.217.772.把茶濾出
; J4 c1 _/ c5 H+ v+ ^; N4 D5.39.217.77重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火5.39.217.77' H2 w1 R. I' E$ }' b( N$ j
功效：消渴
, I& V0 L# T: d( h1 ytvb now,tvbnow,bttvb牛蒡茶tvb now,tvbnow,bttvb. \$ ]6 ` Y4 |2 _: w3 Y' l
材料：新鮮牛蒡 1根
0 G x+ Y. s- E2 p9 X+ s老薑 3片5.39.217.77$ w# E# f1 F5 D! i: r! s
作法：1. 牛蒡洗淨+ V. }- j- U; B6 |( R
削皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A4 W# ~& q: f$ r
切段 公仔箱論壇4 D: g% a" K9 I$ S* \: `- |$ [% J) e
2. 取5杯清水, O7 F, {4 h1 j. \
加入牛蒡跟薑片一起熬煮% t' P7 A! G! b( M3 K
水滾轉小火煮20分鐘
2 E8 O, w: B5 Y$ P- E4 Mtvb now,tvbnow,bttvb養心湯
0 S! q& N) @8 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸
% b8 I0 j. J( {# i% }. |; I黨蔘5.39.217.778 Y4 z3 k' l1 w" v: ~: P& \* l
川芎5.39.217.77* v8 e! h& K; ]: X# J" u) S L
茯神: T# J2 M8 A& A5 X
甘草4 @' f+ g4 K o/ P. K9 {' G5 [8 B
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
( n4 D9 T$ {2 N/ r; @" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠志公仔箱論壇1 N: m8 q; s0 W7 {$ b9 K
酸棗仁
9 {2 C" D6 c3 U6 Q1 Z( N公仔箱論壇半夏) r6 F8 i7 K# X- p! o8 ~2 N& Z, y
各1.5錢；紅棗 7粒tvb now,tvbnow,bttvb/ e! z/ l! g' ~* w& ]
米酒水1500C.C ) R% H6 x8 R3 R" ]! x
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 tvb now,tvbnow,bttvb' h: B, a; |" K& K2 ~
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。tvb now,tvbnow,bttvb, m: b2 P6 k1 q( L
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
0 L& G Z: E+ w2 Z8 H黑豆酒
, Z: \3 k8 C5 c m( J+ r/ c材料：黑豆1斤: z- _8 b$ Q8 _+ l0 s% i
羌活 1兩
0 g4 j# H) u( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲 6錢
* o' C! ~' |+ T/ S9 M0 X5.39.217.77米酒頭 3瓶8 x; s0 [( l" N- U( o4 Z7 \
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙3 p1 l' E4 D( e, O; H
黑豆表皮裂開公仔箱論壇& N7 ~; w8 a" n9 k9 A
盛出攤平放涼
' r7 A6 ^: u; ctvb now,tvbnow,bttvb羌活也入鍋略炒.放涼 * a9 l7 l) O7 U1 ]
2.將黑豆
( T$ V6 d- ?% _2 F5 E) H5.39.217.77羌活
* k+ X8 d' z" {, r4 P$ @# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲tvb now,tvbnow,bttvb: E3 Q& T- Q3 R
放入玻璃瓶
1 ]7 I: x+ P; _- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加酒淹過食材
2 ^3 s0 Y$ l4 U& X2 Z蓋緊密風一個月
/ O1 s+ Q9 t# p" ]7 k9 S& c# Y7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎
7 M9 N) M3 D+ t7 M6 x公仔箱論壇去風濕
4 D2 {' e6 H0 i/ o4 k公仔箱論壇益筋骨" i" }; {" b6 t- H% b0 |" v: x
防止關節疼痛排惡露7 h5 }% _. U( Q! v, f
黑豆酒II
6 S+ l+ W) m+ u* {( b材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
" B9 f2 ?! w. x+ E* p5.39.217.77PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
) f% \ C7 l% _tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
# Q# m; s7 H3 X- ?5 N$ V6 \tvb now,tvbnow,bttvb2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
% ]9 A; l1 ^$ D- l1 g tPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。$ c( o% {5 F$ r! z) G
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。5.39.217.77# x b7 x' r9 q0 a5 k/ b4 t
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
% B) B! R$ K' E0 f7 A功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
0 w% K3 j, X9 T* H4 u公仔箱論壇產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。5.39.217.77$ `0 ^' d: V! [2 y1 L" z' v# f; B
補中益氣湯
' t8 G& G3 t f2 q, }% vtvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸
3 u, o9 P7 w5 f L8 _, X6 W公仔箱論壇黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
9 E/ ]9 t0 V% I, S紅棗7粒 .米酒水1500C.C5.39.217.77 ^( e8 e* b% [: s- m
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t8 t1 M$ g, z/ H7 ]: x/ u' E: K
早晚各一碗tvb now,tvbnow,bttvb0 x2 ?+ Y2 ] R' w+ I+ z. |
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。公仔箱論壇8 A: d7 i; F; Q
減肥茶
+ i$ e/ ^' Z! {材料：決明子 6錢tvb now,tvbnow,bttvb( R+ O- M$ x' _, [
菊花 3錢5.39.217.77* W2 P) ]4 K9 G$ Q) ]$ Z) J& _
山楂 2錢tvb now,tvbnow,bttvb. v$ I$ h7 w% E5 P; a0 @
甘草 1錢5.39.217.77$ ?& ]6 V, s8 w) D
作法：全入鍋加清水5碗公仔箱論壇! K& D/ Z5 E6 h! H
中火煮滾轉小火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I' T) w; o& A( v* B2 e! \
當歸生薑羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A" x( Y& b0 |7 H+ s3 X) E3 X
材料：當歸2錢
7 K9 w \4 B8 \% m黨蔘3錢7 y0 \) t U0 t9 W. |2 I
黃耆1兩
7 i5 `; W3 W- _0 e% dtvb now,tvbnow,bttvb羊肉1斤- E9 ^; L; g% K' q3 p8 u; q
黑豆酒1匙5 u( w. u1 ]* I' _$ f2 F5 e; W
紅白蘿蔔各半條公仔箱論壇/ H# r' `! Z( \1 R% V
生薑6片0 ` r! C! V. c. T1 ^
米酒水
# B) x# W9 a0 p: \# |' ztvb now,tvbnow,bttvb功效：產後發熱1 Y" k4 [8 q; P8 m
氣血雙補安神粥
0 u9 N$ g. w+ r3 f, \- P公仔箱論壇材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E; M, v" z4 g$ ]& u! j" z
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
- D( ]5 Z7 C3 ?& y6 Ptvb now,tvbnow,bttvb外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
6 ^. }# [* c( n. r; N8 a$ m4 k) W2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。5.39.217.77) m% U; Q) A) _8 n. q9 _( G
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
1 t0 v/ t" H0 Z% F: z0 R茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb: b1 m* R% C; F( r, s2 x7 {$ z4 k O
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
# U0 l- \2 P1 |5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合，可減輕症狀。4 }1 \5 R& J; a3 m" w0 v/ H/ ~
冰糖銀耳湯
8 ]9 p" i+ b& P* n8 `( utvb now,tvbnow,bttvb材料：白木耳10克! l2 [3 Q* }5 t' c1 x+ a# V' O$ o
蓮子去心20粒
0 H2 p& C& s6 [( O冰糖適量。
8 u W$ ^7 t/ U4 e5.39.217.77作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
. P& f, W0 I1 j; Y/ Y1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。: {" }! G' y! x/ C+ g0 B# y
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb, D8 ]( X7 A" a: ~" ~, q
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥" r9 e7 y$ U! {! Q0 l X
作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L4 B* ~- {. G, b7 T3 ~ b3 g* K
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就5.39.217.776 t7 ?7 W; d, P$ b C. T& k
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
- w+ i9 S$ D. g% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
# K9 B; y' {- F$ l+ ?8 O5.39.217.77作法：
2 ]# i$ H6 D: D: ]公仔箱論壇紅豆 半杯
- e P' ]+ A$ N& W) |% R! A% @3 Y) btvb now,tvbnow,bttvb將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後tvb now,tvbnow,bttvb4 t0 l6 t! S( U& Z2 a# S
薏仁 半杯
$ N5 ?2 h4 E# K K- W" ~9 K* ?（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候tvb now,tvbnow,bttvb: c3 B2 L( r$ L
紫米 一大匙
" {9 i1 x2 M6 B, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
: ]% f) G- b' ~: r8 R糯米 一大匙
- @% X6 x# ?( c+ T( \; \，不食其渣。5.39.217.772 |4 a9 V, ]7 A6 W& d6 l
米酒 五瓶
& L; s ^$ A% W. ?" H9 J5.39.217.77陳皮 兩片
) w$ p$ d- f2 b3 e. N1 p公仔箱論壇紅糖 半杯
8 p3 |: z2 a/ `7 s' E( R6 ?公仔箱論壇坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
* K/ i2 A5 i' s8 p( {: }0 l& ~; u8 Q公仔箱論壇作者：陳思廷
0 f+ }) L. e/ T7 [; Y5.39.217.77 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
3 z; X. v$ q( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
% W" {7 a8 x1 w9 ]* A ]) ?. w# s材料：& F# ~) [& X# X5 q) y6 G
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- u, y, U8 `
生蠔 半斤（選肥厚的）
5 G i' k1 x; q/ k7 i) Q& G公仔箱論壇將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入* N9 n& R d7 ^
蕃薯粉 兩大匙
% O5 B* o1 h) J. L. l: }8 r蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小5.39.217.77# v7 [0 c& o# T4 q9 b
鹽 一大匙
: ]1 b+ [/ |4 d% I \2 l火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
0 p# F6 c: J/ Q, `公仔箱論壇黑麻油 兩大匙
. n* L+ w) s) Z0 w0 x薑母片 七片
) z q% }; R4 M) |; a. B( c2 Z米酒 三大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J1 L4 O5 W8 U2 v
臘八粥公仔箱論壇# {# s# E# X5 g7 i
材料：圓糯米 200克
7 y6 A$ ]! h( Q" I3 M1 X- O/ U紅豆 100克tvb now,tvbnow,bttvb6 }: m4 x# m, @3 p6 Z
薏仁 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |& {5 R6 Q# [
紅棗 10粒5.39.217.77; n) X7 T! L% D* ~6 J' A" O( }; N; D
松子 2/1杯
: X" j, S% a6 n2 Z/ d8 t+ B糖 2大匙! N8 Q! F' z; d) f; R
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 5.39.217.776 M4 D- v! U6 O$ z
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
8 f; f) d2 S3 D1 O: N6 ~- }8 g功效：補充體力及必要營養
; t# |( U/ V# ?# G" G南瓜炒肉絲
/ ]' W# W [: J+ D材料：南瓜、豬肉絲、薑片
$ o" P) F. R. L, D; r& p作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb) N& [% K% _& R, \& V6 c0 Z; z
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。公仔箱論壇, d! Y8 x+ U; G) O `7 W( R
白汁牛肉
/ [) {+ _3 h: P8 {6 t5.39.217.77材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。5.39.217.77$ Y# _' z7 ^# _0 _
調味料：鹽、味精、酒少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L4 d. }# b) Z
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
- n2 F8 _% R( ?3 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 $ ]0 {5 i0 \* J5 `
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。2 y. t0 t' @/ ]& I, B- t- h' N
金針魚湯4 Q1 I! u& K4 \5 W2 W) e! R
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
4 l; N$ e9 G7 V# r1 k* y; l5.39.217.77調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
, }/ f( d9 W6 V: X" D% X( }tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。5.39.217.77/ \( O. c5 p# G: r: ]
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 公仔箱論壇5 Q. A; `; o' ~
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。' A3 l b- {- h1 |" `
花菜肉餅
: c& X- w, r/ @. J6 Q* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。! n5 Y& d4 K7 I! ?5 F! _
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。. M7 L1 H: X, [" L9 U: b
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 5.39.217.777 Z3 p* s5 X2 b1 `, i
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
: H- W1 \+ w }1 F4 B5.39.217.773.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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