莲子粥 5.39.217.77: W7 U% |" T2 T2 @
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
3 L) Y. ~ {* D# |' A5.39.217.77
% l' d; y9 Z5 D( H' q3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花粳米粥
+ G4 g( S+ O4 o/ j取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。
# e- W/ d0 f% f, m3 C5.39.217.77
8 r* d; L) x/ f+ {' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天麻菊花汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]& Y! S; L; |3 c
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。. i3 Q; W) n$ L4 P$ M
5.39.217.77 Z8 y/ y, `7 d A4 }# W
莲肉红枣扁豆粥
+ \3 m' v. @6 ^取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。) J: ^$ b. S4 e, I( w
$ o! M4 Y E2 G& s' J' z/ M: O# j5.39.217.77肉苁蓉炖羊肾
; c, J8 V, ] _( mtvb now,tvbnow,bttvb取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
% V1 C% l' m! L' E O+ K; F1 Q8 u
/ \# \+ ^ E u( r- h B2 E黑豆炖狗肉
, u* q9 ^5 ~1 z- |/ Z+ ?/ e0 m4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
3 e6 r5 U$ b& S+ Z6 @ 6 U& O0 ?( p# B; s% C A+ {
木耳瘦肉汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j: i! D0 t% j/ E* K9 b
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。, y5 K0 E: i, ^$ b7 E
公仔箱論壇 |* v& }% F: ~# i6 ~) U" O
紫菜萝卜汤 5.39.217.77% R& D2 E" Z2 W$ D8 e! ~; I
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
0 @0 \: J9 b& \ ntvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% I$ {9 i0 x' v. r! ?* S
芝麻粥 0 E/ g7 R5 i5 p3 J2 z
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
/ e8 a2 h; Z: O1 l- C, }# i* C3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉粥
$ M2 b/ k _! J: r/ E5.39.217.77取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
- T- k% O" |3 n2 @5 i
1 e s% @1 A5 J4 S8 S) y" Ftvb now,tvbnow,bttvb枸杞蒸鸡
; O% F; U3 i8 v. K9 u枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。5.39.217.77 _5 l4 K/ O' d* v: H
1 i9 {/ y# c" u* u* f8 Vtvb now,tvbnow,bttvb胡桃芝麻糊
3 w; }6 v6 P- C- X! e- }& {. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb- j8 S6 l/ Y+ f- U# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M8 E6 q# o4 |+ v8 d/ q0 {5 Z
黄精聪耳粥
- J9 B5 W9 m4 h, u7 l! U1 y0 @公仔箱論壇黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
