長白髮不只是因為遺傳，飲食習慣也是禍首，像吃太多的鹽分，就會導致白髮。
, D. O }8 t! d& ?; A5.39.217.77
9 s% }5 A" L4 f: Otvb now,tvbnow,bttvb後天飲食造成的白髮，不妨每天早上喝杯新鮮的青菜汁，並在裡頭加一小匙芝麻，平時多補充蛋白質對治療白髮也有不錯效果。至於少年白的民眾，則可用等量黑芝麻、何首烏磨碎後服用，頗有療效。 公仔箱論壇 O: G( O$ {0 ]* b# A7 P0 j" c
9 f' d0 r% s, v, j2 X9 ?5.39.217.77專業觀點
7 ^+ J: o) |# o! v0 w+ y* J tvb now,tvbnow,bttvb6 T( ?: j o; ~, t8 D( }" [* a5 U
【趙昭明／三軍總醫院皮膚科主任】吃太多鹽會長白頭髮，應該是無稽之談吧！ 公仔箱論壇- y% n _! Y! e( R8 t- w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q! M e/ ]: H4 ^( |! R
不少人因提早報到的白髮困擾不已，但查閱國外報告，對於這類非老化型白髮的真正原因，目前仍不確定，只知道可能是遺傳或體質因素影響所致。
- y% p) m+ @3 }( X% F, |tvb now,tvbnow,bttvb4 H! L, j9 j$ a8 j8 T/ @5 J
老化型白髮出現在40歲以後，而且是從兩鬢開始出現，隱藏在正常的黑髮下。年輕型白髮則是從頭頂開始，一旦冒出，隨身體免疫功能下降、工作壓力大，長得速度就會很快。
1 E5 z+ q4 W# c, {( mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j5 E2 u" @$ p: Q
網路傳聞建議，年輕型白髮的民眾可以多補充蛋白質、喝青菜汁，或吃何首烏、黑芝麻等，醫界也一直在做相關研究。但目前為止，還沒找出對付白髮的有效對策。 " @: A \1 Z6 e! [ Q( j
4 ^. O7 |% A6 K1 d2 T
由於頭髮是由18種以上胺基酸組成，多補充蛋白質，可以幫助頭髮生長，吃些含維他命Ｃ食物，則有助抗氧化。另外，正常的生活作息、減少工作壓力也很重要。
4 n7 s0 d# |/ K1 E+ ], [9 S0 q9 b公仔箱論壇% ~( o% p! @- z% }# t% j7 y$ T
【陳旺全／前台北市中醫師公會理事長】從中醫觀點來看，白頭髮的產生可能是因為本身的遺傳基因問題，以致黑色素細胞喪失，少年白就屬於這類情況；另外，營養失衡、肝腎功能較差的人，也都可能提早冒白髮。 $ D1 U2 N7 j, m
公仔箱論壇+ D* i2 h. C- c3 y. o9 C, C! Q8 l- }; ~ F$ v
由於少年白主要是遺傳基因所致，要靠食療，或吃何首烏、芝麻就想讓頭髮變得烏黑，恐怕不是那麼容易，也需要更多的研究來證明有效性。
& b$ l9 u* W2 ]+ R! F* n
/ B: }* b, Y4 X/ e tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，頭髮是「血之餘」，營食均衡、身體好，頭髮自然能得到滋潤。若因營養失衡、睡眠不足，或身體機能較差所造成的白髮，從營養上調整，像補充蛋白質，或適度吃些何首烏、芝麻，會有幫助，尤其黑芝麻，富含維他命E。另外，也可視體質補充鐵質較高的蔬果，像蘋果、水梨、青椒等。
3 r' v( l) G! s# [& |8 K公仔箱論壇
2 r2 b. u% @) U# {2 _2 W% a0 r; q但要提醒民眾的是，千萬不要為了擁有一頭烏黑秀髮，就猛吃何首烏、芝麻，有口乾舌燥或痔瘡出血的人就不適合。
; }; I7 @* ?8 Q; Atvb now,tvbnow,bttvb4 ~0 o2 f' S' w: Y& F o- M3 ^% b" `6 v
至於鹽吃太多的話會導致白髮，我倒是沒聽過這樣的說法，也不太清楚。 |
發表於 2007-10-2 10:08 PM
| 