[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 & O8 u4 f. U! S+ ], b- C0 C% {5.39.217.77青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 公仔箱論壇+ O0 u, O$ _4 W9 v7 [: Z 紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 % y4 D0 a" o$ \" B+ U+ ~) r: D瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 * a5 U/ |" {/ {# r. ~( E

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 7 X$ H3 V; w4 O6 E' T% w( n. H$ h薑 　 　  　 　 　 少 許 # J' R9 a# \! E7 X$ m5 a5.39.217.77蔥 　  　 　 　 　 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb- c1 n- B4 v7 \. A5 m* W' e6 b1 l

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。
' v" T/ F, D$ J- T* O: R5.39.217.77青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。
9 I( Y1 T2 n) C0 O9 ]* N5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。
* m4 a% u: r$ q2 R4 b瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。
" e1 }( N6 x# x# {% I9 D  M公仔箱論壇鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。公仔箱論壇! p  [8 e( J3 i% Q8 _

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。