1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
* e) G2 ^% F: _4 a" I! M" T2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
; ~! k4 [$ C c" s3 L% W$ u公仔箱論壇3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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) _1 }/ H& o& W& g% ]% ^5.39.217.77 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |( C+ h; w& q0 c0 k" w% z
5.39.217.771 O1 l" q0 g% j% b, ^- H, E
& }. _+ p0 A6 z7 }6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨養胃湯tvb now,tvbnow,bttvb% h$ m- Z7 e+ h
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
2 i8 N+ s$ v' U* Z5.39.217.77 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。公仔箱論壇2 s J3 T% O+ s+ U5 B0 M
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。tvb now,tvbnow,bttvb% z6 J7 u0 _( P
Z6 k; `/ ~+ n9 y/ u* g( D/ T公仔箱論壇 桑椹三明治公仔箱論壇7 i( m0 G3 q1 x/ b' A
材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q: ~1 v; g! O- y+ T6 J& O; a8 W$ T
做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。
# H( D% x f/ S/ W 功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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1 |: C0 A) J- B: a) ]4 s/ O 早晚養胃粥5.39.217.77: M" Q% w- }/ ?8 V, O9 O! ^
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
/ E% r3 n& b: n$ H6 h 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味後早晚食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ \) \! b( V/ [' }
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2010-6-2 08:12 PM
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