[中式食譜] 鹵牛肉炒飯

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青江菜直切比較好看，炒好後仍能保持形狀。* w" x5 L3 @$ ~$ B5 o' K. H5 C
材料  W2 Q9 ~; v' e2 ^8 a
鹵牛肉2 両
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9 a4 H% S( J& o/ A公仔箱論壇青江菜3棵( w3 Z/ Y/ p  \% ?% i
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蒜蓉1 茶匙
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) ]( k) w# _+ Z) d; ^8 C公仔箱論壇白飯2碗公仔箱論壇5 N( W- M, ^$ {5 C4 ]5 d

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: G) b' W. }* N3 i' M; O, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1 湯匙公仔箱論壇' e: {" S& V* C" Z- P

! e7 g/ Q9 c  S4 X8 {3 r: \( g4 ^" H5.39.217.77鹵水汁3湯匙5.39.217.77! ?( O8 e7 r/ |. [# a

+ R( o7 e! b. b$ z1 Z# w8 ?, {( k公仔箱論壇鹽半茶匙! V  U+ T" X6 U" x

( U" u9 h3 N  N3 v胡椒粉少許
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製法% P$ N' S$ A) x* U, V' D7 ^0 |8 h
1.鹵牛肉切絲，青江菜全棵洗乾淨直切長條。tvb now,tvbnow,bttvb& B8 w5 I* N: j4 \8 _$ c# F

0 b7 o# w" M+ n( y9 M2.用2湯匙油先炒香蒜蓉再放入青江菜略炒，接着放白飯和鹵牛肉同炒。
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3.加入所有調味料，炒勻即可盛出食用。tvb now,tvbnow,bttvb) g. M, a- R& t7 n" T8 w8 `

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