4 n+ T6 v( @/ ~公仔箱論壇6 }$ V, ]( y/ o
) w" S/ \9 D c5.39.217.77糯米粉 70克 5.39.217.77/ C( ^3 x) D4 }2 |) F* T2 ]
南瓜(小) 1/4個
4 H5 o1 x" ?" R, N% a! Ktvb now,tvbnow,bttvb馬蹄 4粒
1 D! p: @, o5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁碎 1湯匙 公仔箱論壇8 w" A" m$ L3 f9 a0 N, u
糖 2茶匙
/ f& X4 i E# B! N5.39.217.77蜜糖 1湯匙
2 g% e, {5 K, m4 N! e公仔箱論壇) B$ e; b# {6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i0 W6 G" y8 U9 ]* N$ `
8 a5 t+ v. ?" G/ G! Y
, w) P' D' u% F7 Q( S5.39.217.771. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.公仔箱論壇 Q- A5 A; [# A# I% V
: d& T N7 c/ j l& Q2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h [8 D3 n' r8 _! D% k( ], ?
3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用. 公仔箱論壇, y C( W* z" M# J+ R/ E, O2 I( {
4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸. 5.39.217.77/ P1 e& s1 ?/ Z" I
5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上.
& X7 [, M( \& }/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成. 公仔箱論壇2 A# L) }' t! Y7 O$ ]0 J8 l
tvb now,tvbnow,bttvb7 c2 N" c2 t& F" q! i3 B
健康小提示
. r. {. n7 F1 L2 U8 {公仔箱論壇* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.
. c0 }! l7 N& M5 Q1 t2 X6 E) r* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
| 
