材料
- ^: h ^- g. T* Y9 R8 g公仔箱論壇龍蝦 1隻、西蘭花 2件、白菌（開半） 2粒、蒜茸/薑米/葱花/茄汁各 1茶匙、牛油 1/2茶匙、指天椒（切碎） 1/2隻、豆腐（開半） 110克、紅椒絲/芫荽葉/杞子/葱絲/翡翠苗各少許、紅棗（切條） 1粒、上湯 150毫升、紹酒 2湯匙、蛋白 1隻
* H% h- Z2 I* w5.39.217.77
( d! \ T* n2 G- h% C' M4 b9 M; k5.39.217.77醃料6 L$ o! P, o) D$ C5 e
糖/鹽/雞粉/生粉各 1/3茶匙
0 c5 T9 W) C2 T3 c) G) `1 r' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t/ c1 E, J4 S, O% T9 [
調味料公仔箱論壇9 }, j1 [) T' Q
糖/雞粉/生粉水各適量、鹽少許、蠔油 1/2茶匙
; d0 w6 r4 ]2 Q; Q0 \tvb now,tvbnow,bttvb
C- E2 h5 ?: @( w. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B- }+ @% k* r" |1 `2 U5.39.217.77做法
9 A( o b% N8 l( Y& ptvb now,tvbnow,bttvb1.將龍蝦扭出蝦身，浸冰水 20分鐘，開殼起肉切 6件，加鹽、糖、雞粉、生粉略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a' U- v) O& M9 J Z3 I4 [
$ g" c: q( a8 w5 Z& v! Y* U$ a; T* W+ Z
2.將 50毫升上湯、紹酒、蛋白、糖、雞粉、鹽、紅棗、杞子拌勻成湯汁；將 2件龍蝦肉放在豆腐上，淋湯汁後蒸 7-8分鐘，放上葱絲、紅椒絲、芫荽葉。
8 ~; a. L" y. L- o+ d0 m3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# L% ^3 ]) r0 u3 v% F4 H* x1 v5 ~公仔箱論壇3.燒滾油至 100℃，將餘下龍蝦肉拉油約 1分鐘，撈起備用。將白菌炸至金黃色，撈起備用。燒滾水下鹽、糖、雞粉，放西蘭花、翡翠苗烚熟後盛起。5.39.217.77* q o8 Z& |) `$ e4 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?# u% j4 q: Z3 b, G1 X! y
4.開中火燒熱鑊，下牛油、半茶匙蒜茸、半茶匙薑米、 50毫升上湯、半茶匙葱花、雞粉、糖煮勻，放入 2件龍蝦肉兜勻，以生粉水埋芡，盛起。
; T' X- Q4 G. u& L$ X1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {' C, C0 i; P5 S1 i5.將餘下上湯落鑊、下茄汁、餘下薑米、蒜茸、葱花、指天椒碎、白菌，加入雞粉、糖、蠔油調味，炒勻後以生粉水埋芡，盛起。
( c K. s: k/ t2 O. ?! S
6 S5 T' n4 y8 C: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將西蘭花放上小碟，放上茄汁龍蝦；再將翡翠苗放另一小碟，放上牛油上湯龍蝦，最後將之前蒸好的龍蝦放中間就完成。
9 G$ E- P" ~! r: s7 Z3 e3 n4 t$ S& ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-2-2 05:15 AM
| 
發表於 2011-2-5 07:30 AM
|