蜜味牛仔骨0 F3 w9 c& g$ E' }2 G* `
: D8 q9 X8 [) R" H0 k" E; R
材料：(4人份)tvb now,tvbnow,bttvb/ @+ c$ s& c8 |$ X& v% |
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]公仔箱論壇5 I5 X& e/ d1 _ |) `
公仔箱論壇) E+ f9 Q* G1 t! W5 ~& y* ~ g
甜青椒 1/2 個 [切絲]
3 l; c$ F) C$ ]. i$ A x* E! O; ]) P5.39.217.77; H1 |: v) F* G6 Y$ U
甜紅椒 1/2 個[切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N* h L0 g3 K
tvb now,tvbnow,bttvb# a$ E6 |9 X. x5 R
洋蔥 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z. A9 r6 o- u* [4 _/ F; K w% |
% W6 t, _( C8 Z2 Z* Y乾蔥 2 粒 [切片]- }3 z6 O7 _$ _, S T; d% k
醃料： & D9 D: j7 V/ C, J
特級鮮味生抽 1 湯匙
# f& V0 u+ L# c$ ~- v: a5 jtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 茶匙( K1 y3 L+ }3 z5 Y) u
芝麻油 1 茶匙1 S4 H9 h4 Z7 O$ l- s# ]' d
R, g4 c+ P% q( z- m' m/ [
酒 1 茶匙
D- E( E. p' @& d水 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j2 b; _5 o( E
芡汁：+ t: V0 h* t+ i; `% w+ R
2 P$ ?- P1 j9 d5 H. X% Z, p/ I5 ]% W粟粉 1 茶匙
& j. a" @, d, H. A& D' @+ O3 s5 f% L5.39.217.77
6 Z: |" E P H, e8 @ n' r6 ?糖 1/2 茶匙公仔箱論壇/ ?& r1 Y; `- D, Q( P
: M9 Y6 U, K! T! V, F; {5.39.217.77特級鮮味生抽 2 湯匙! K4 M- B# N* B( p1 g
tvb now,tvbnow,bttvb2 h5 h/ W& S. Q/ I; n
蜜糖 1 湯匙
/ p+ V; H$ I& V+ J" m0 q公仔箱論壇/ d; R, {- z% Q3 s- z; N
. s! @! O! x) O+ d
5 y, B" A, [' Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A6 A6 |8 e2 B k" J
做法：
# R: v/ T8 T1 j: Z! q公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
/ a, {# i/ g- G- t ^2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
1 y9 W" V0 U! K1 W. t; K9 d9 q4 Itvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 