蜜味牛仔骨
% a4 C) n% ?+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D' L7 {: f# s. k4 b Q, s" V% }
材料：(4人份)2 J1 U O- @2 z! x( b
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊], u5 s, S( O1 ]( M+ s
& p$ {9 E9 G' ~4 z; k ]3 o% J公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G5 ?+ J0 d7 L4 J
5.39.217.77/ n! J2 R% |9 N
甜紅椒 1/2 個[切絲]5.39.217.77, ?3 Z4 |. h. H2 x* R! t
9 l2 e+ J- _: W# P( `" d1 P洋蔥 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p" L0 C" a; L2 m) K% p; k
5 H+ [. M/ T( @- s8 d- _
乾蔥 2 粒 [切片]
; D+ F8 w2 d5 Q醃料：
- h5 J' C9 y4 G+ |' t; o特級鮮味生抽 1 湯匙, C( o/ v! n ~& z. x- a! h
舊庄特級蠔油 1 茶匙
3 L0 v [) P& w) L- V公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙
2 m1 A4 i9 K. y+ l! m& }! o5.39.217.77
+ r8 M/ _* T. f# Stvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙
* A7 R- d" v. Ntvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙
$ D. C' I* D6 ^+ N2 Y! C* Z芡汁：
1 ^7 N7 L/ v" ?; m
5 b3 R" ?' S; A- P$ D# T7 {5.39.217.77粟粉 1 茶匙公仔箱論壇5 z: M5 A8 z$ ?9 i2 M
1 X. S4 x/ C( D" Y6 ltvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙
% S; k% @4 q0 y! k( M' G9 P$ D
, K5 @) Q; ]% _9 r$ N特級鮮味生抽 2 湯匙
0 {/ h$ X" z1 k! `4 x+ H# O0 O5.39.217.774 ?0 u. V; K% p+ x0 J! m
蜜糖 1 湯匙5.39.217.772 L: X/ `& p* C
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' @: Y3 m- A* B9 K# D* E/ P做法：
W' m' C6 V$ [" A" {5.39.217.771. 牛仔骨與醃料拌勻。
' t9 l# L% W$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
' I9 f. t# D2 s- D0 p6 ~5.39.217.773. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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