檸檬養腎法

檸檬養腎法5.39.217.77: L* L( f  Y: e0 ^( |( A
1.  溫檸檬汁保養腎臟 5.39.217.77* r1 u$ K( d* D7 K

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每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC 溫開水調和

  （可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l+ A' Q' V0 i7 c: @

可以清潔腎臟，也可通大小便。公仔箱論壇) z. I$ g% n5 A
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2.  檸檬汁排腎結石

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將 12 個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量 5.39.217.77+ w7 D* {$ b! W6 ]
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溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七

天（一天一打檸檬喝 7 天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由

尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已 0 @  W1 W/ u  [* z, z0 v

經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

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腎如何失調？
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腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。全身的血液每小時經過
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腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。

腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、tvb now,tvbnow,bttvb5 Y' q& G9 ]  N" N
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疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感， tvb now,tvbnow,bttvb0 Y+ ]% _1 ]2 b+ H# {8 ]

甚至神經錯亂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a" M: @, Q; D( O3 f$ D
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟， tvb now,tvbnow,bttvb2 Z% i6 H$ m2 t4 a" G* p
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如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，7 E4 p1 z3 _' ^/ a+ d' l

長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工 tvb now,tvbnow,bttvb' Y; x* B+ }9 f* a4 \
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洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。

腎的日常保養

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「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟公仔箱論壇3 Q! M8 Z+ \& k
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                        失調的主要原因有下：
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1.       食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.       工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.       服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.       環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。 tvb now,tvbnow,bttvb# L$ W0 @; W* `  v8 m

5.       飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 4 ?7 Q! U) ^/ T6 I1 r1 q, |

6.       潮濕寒冷的天氣。
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要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃 / 喝漿果類 --- 如草莓、蔓越莓、5.39.217.77# A" Z+ T; V2 ?* R7 j* m
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（ cranberry 小紅莓）、藍莓、覆盆子（ raspberry ）、西瓜、檸檬等水果 / 汁，攝取
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植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免
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腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效

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