容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」5.39.217.77) K( v* h: l( C9 N) s! Q" x' U

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一: \% i: _1 x) a5 T7 [' Z
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨( r9 K/ h) r' C
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告公仔箱論壇) ?" m* P* m7 Q0 X! K2 V9 D3 [
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb$ U" m# \+ o+ _8 ^7 a
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人公仔箱論壇' A, Z' m3 P" n: r
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇7 p& \% O' @, u# t/ P0 X
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不5.39.217.774 k8 n' s, Z! o7 G8 Y
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb8 V+ A3 [4 m( Z" c. {' ^( e
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvb now,tvbnow,bttvb3 E8 b8 S5 j3 m% _) D- \
心發展。tvb now,tvbnow,bttvb5 k" z: N) f( c8 Z3 W

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，5.39.217.77, Z0 g6 `* ], g: P8 P4 R( H  @$ ]: d
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然公仔箱論壇) R/ _; x' y* P; {; p
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一5.39.217.77/ l* \( |& X! p* e
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步5.39.217.77. w  t" U) Z, X) K6 @* r/ g" X
找出可以對症下藥的解決方式。

＊聰明才能察覺不快樂5.39.217.771 W1 G2 ]$ @" ?3 ^! m% D

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z2 r2 l  [6 D. z* R1 p1 q2 ~: s
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確5.39.217.77/ a: \3 c7 j* p2 F6 u9 f
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb4 Q4 k+ L/ K1 f% I  D$ i( E
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「公仔箱論壇# E, z% ]3 @9 V3 f* i$ ~% K6 k
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不5.39.217.77+ {- y4 y# a; t% ]# p, H, C
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容tvb now,tvbnow,bttvb& h$ {# [7 R3 W& ?
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以/ a9 {- Y6 h3 Y' h
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb4 v1 O3 Q6 S# W8 W; J
付的場面。
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb4 Q* y& A& p& l: w. w# J. L
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」  I' h$ q1 [% v3 ]- m3 b

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u; U4 x5 r+ \. e% L; e* W2 w0 F& I- }
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvb now,tvbnow,bttvb2 p% g- \' ~4 K: W1 C7 @( V
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重5.39.217.779 F% X( o. p) N9 o) r
拾快樂的，也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb7 w: C: L4 ~6 l8 w

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y, f3 u7 e& y5 b% x) D1 {4 W8 x% d
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。5.39.217.77: ]4 C/ f- l& Y4 `& _# k- J/ ]: D8 B
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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