容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb% b$ D/ U6 N6 R( ~/ N+ G; h, n

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途5.39.217.775 G) }0 P) _+ I* p4 \' v
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5.39.217.778 V1 ~( C# W, v" K' u0 O5 m
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~' o8 I1 d( V' B
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。

＊人生中常有過渡期

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露公仔箱論壇  R' f3 X1 k; R- d0 r+ [! D
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人6 I8 K2 r. N9 h  I, T) A! L. o
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb, B3 E7 h& P2 d8 S5 Q
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O3 i. s- A8 s: L
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇# \" l2 Z; J$ J  a9 ], n5 @
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @, q* j  _3 v' k/ }) y! V
心發展。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a! \- |* U9 _, H+ c: k% u% K/ R
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5.39.217.77- g4 Z9 S  v$ ?+ E
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一+ _$ S& x& w$ L' a3 ~
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇, D0 X) O5 w' q3 d. p% [$ M6 i
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＊聰明才能察覺不快樂
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走5.39.217.77: M9 V6 `, k6 M$ g
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb) f9 L- |' O; J( f: e1 i1 k/ F9 @
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂5.39.217.77% ?5 C; A) _( f
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j# P! t$ H, O1 u) {) l3 v
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }" z" m3 @: |
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＊接受自己不快樂的事實公仔箱論壇! D. c1 Z1 {1 a9 B
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb! ~2 b% j* Y, g$ ^
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應公仔箱論壇' c, m  i$ d; @5 |1 a7 Y( T
付的場面。公仔箱論壇/ o% T. ~- j% o; k
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位+ B+ _) }$ l/ r: Y
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼5.39.217.771 T7 m3 i' j% o9 O% v0 @# h6 M/ t
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，公仔箱論壇# y" e. Y, I) H2 g8 H
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是5.39.217.77+ k+ ~' S" w7 |0 a. L2 E
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇; z+ k2 ~. A5 l
拾快樂的，也唯有你自己。」, `# Y4 B3 X( t6 d2 S* P, y; k
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫& t' r9 h+ R! A- V
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。5.39.217.778 Q& d9 E4 O( ^0 n7 |
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務tvb now,tvbnow,bttvb0 A5 W5 A* i7 c
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