容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇; a6 g8 m: }6 r6 d# w3 k2 R

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。公仔箱論壇0 O0 X, K, z( M2 r9 Q

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb- J3 g6 F) f8 v+ |$ R4 c# W4 f+ ^$ A
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生% q9 S5 {0 ?4 _( f" |: K
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途5.39.217.772 H9 X5 X% `' _' w& ^1 S9 p  _
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一# E$ }$ h8 p+ l1 X
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~% O7 v* Y, S/ n
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W& S& w* d! g. F3 v
哭失聲。5.39.217.778 R0 T+ i7 E/ t, ~+ t0 L2 M

＊人生中常有過渡期

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所+ o( r8 {+ S0 Y" _# ?2 C
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u2 C% n2 V+ e1 X  h8 _" p4 v
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有5.39.217.775 S! n5 t  H, g* \# J+ h" r
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不* k! T1 K. F! p+ p
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb5 {) M/ `6 h% o3 q1 h
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。公仔箱論壇' T; h% M% b& a$ y4 ^( J
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇4 z1 Q2 ?& p* w; I, p+ R; \( \3 X

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能. A2 l3 N& r9 J1 |8 \. {
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇( P  ]& n6 T/ _5 c
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L1 h3 |# L6 Z( G% T; K+ X7 z. T

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂tvb now,tvbnow,bttvb2 |* n  A' e+ _; @  [9 a. @  d
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q' L2 e  J) A
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。0 t9 s6 }9 }8 ^- u3 H0 }
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＊接受自己不快樂的事實  n, }  R, Z3 v; [" |

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb6 R# J9 V0 C" {
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容1 c. W" L% d# n0 p+ t
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇; t* K' l. w% J$ _2 M
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或5.39.217.775 i/ e% T5 D6 r+ d5 u
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb+ P/ s4 d& u. W$ |1 D' l
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb/ s; c* ^: m; k' V: a  l& W

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是5.39.217.773 N1 @$ O' e( X
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重tvb now,tvbnow,bttvb+ q7 y' P9 _6 e& u  O3 W) L
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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