容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇8 W% o7 d0 E! r6 S
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。6 T# G& x: V" o! L
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb! N* B4 L  j6 p- u; `' z3 G! }
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。7 E$ v& V; ~& _( L
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」' t& s( `" x% g+ W' @4 f
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5 @, Q+ c7 D+ g, \
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb- E: E- {& Y% u6 `; W$ e6 h
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去公仔箱論壇+ ]! A9 }* G2 w- }9 k
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛/ w2 b( q7 `0 Z/ o8 @
哭失聲。5.39.217.77; ]7 ~% L6 n1 k% o

＊人生中常有過渡期公仔箱論壇6 d( p8 R( e) L  v) v, Z
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所tvb now,tvbnow,bttvb: g2 i! ^) X" E" i
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露+ B! r4 F$ }% w6 o. U/ p7 }
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的5.39.217.77; D% @( A( F: \( l$ O( T
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I$ D# `5 A- }; r9 R+ I6 K0 W
心發展。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，+ [' v* M! |( R
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o' j7 t0 t# }! A# ~/ _1 ?1 ^
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @. r/ ~: [' c7 V/ _) y

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能公仔箱論壇2 h% J) I4 a! p6 p. E) N
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不0 O, U- v6 m0 E+ `1 X8 q: k
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。$ M. {6 J2 R. u- q2 A; P; L
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb, m6 K2 P7 Z* N
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二5.39.217.77. t7 R( i1 f( W8 O! p9 ~& p
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb! A# G3 c3 S* M- f3 j! o% }
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v; G3 T$ G8 Q: U( k

＊接受自己不快樂的事實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l% R; v" h; V! I$ E! I" @- ?

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容+ R/ s+ w8 a6 n0 a. `6 G- t
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以公仔箱論壇) p/ S0 e4 {+ e1 Q3 ~3 d) m
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R' w1 [0 d+ i9 E& M' u0 ?
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D3 s5 s) ~$ T' X  W* Z
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位公仔箱論壇: s* i% ?, e1 x- g( P
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇. u1 Q9 g8 `( f3 s' G2 t8 v
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，& d9 Z. Y# m  H0 H4 D. k! d. F+ O
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是" V1 b& M: r! D% ^3 ?$ n# b# D
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。5.39.217.77( W9 v2 Q& @1 M6 _+ D/ J
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重4 |: V* u4 h0 D/ L$ ?$ D) {
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫$ ]) `9 E! V6 {' q. m
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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