早安健康編輯部5.39.217.77 z, r0 r( S* h5 G' k) ~4 [. C
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
: F, c$ _/ _' n% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想不到睡姿竟然還會影響老化？
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% W/ U: s( @! O* C* @% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿竟害你長斑點、皺紋！ ' L' [- M5 g, |* i% n6 \ [
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
$ W. |! y! M6 Y0 I) l. Z9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
0 L: ~6 i$ L9 z0 R4 Utvb now,tvbnow,bttvb容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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- h8 i8 q- w+ I7 Q此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，公仔箱論壇5 e, M8 J! |- d. n
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c% N8 h0 h3 }5 i' Q
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，tvb now,tvbnow,bttvb7 Y- `' x9 G/ S6 H6 H# u/ p
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
$ \7 l- o) Q- i7 D$ w: q睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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