[健康資訊] 斑點皺紋找麻煩！皮膚科醫師：這睡姿害你老得快

timmychoo

早安健康編輯部
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，公仔箱論壇  V. n0 n& e% d. [- W1 [* @2 ~: Z- N3 a/ [
想不到睡姿竟然還會影響老化？ 公仔箱論壇- y. k( S4 `, m: h* x+ v& g$ S+ s

8 X8 z  |/ N3 i睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
4 k7 l! ^3 _6 W) O" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，公仔箱論壇2 u9 P, p6 K1 x) y4 ~4 ]: O) a$ K
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb% f0 Y2 n$ q4 N# b- V9 J3 x, r

5 L* r0 G0 l% q8 S, S9 K此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
& C% I# }: a" f& B! }+ q# I. k長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
' q3 l- F8 L) E5.39.217.77若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
7 H  Q5 l' p5 v4 ~( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！