早安健康編輯部5.39.217.77+ Q$ F. \4 n- J0 T+ H9 N, a
, ]! r$ P: {7 ]" A5.39.217.77平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
$ V; ` M' l; p a! G( C1 Q想不到睡姿竟然還會影響老化？ 5.39.217.77; G) D6 A8 }: b* w/ a& n
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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S" q. ~: i$ E5 k1 n2 k$ u! I皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D' X3 T7 D1 b- o4 ?! K% w
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，公仔箱論壇$ m+ _9 p2 O9 ^" @0 H8 w
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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" V& W' Q# X! ~) d2 e8 Y此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，公仔箱論壇! T2 }2 g2 P \+ B. w- `4 A
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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' C* W+ Q7 y7 s4 `+ F7 d/ w( T$ h公仔箱論壇事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，5.39.217.77, S- u9 A: c) q$ B
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
: h6 j. ?9 o h5 u3 z5.39.217.77睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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