早安健康／張承宇報導
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8 F* D- a) M/ j! q5 c% t- U5.39.217.77指甲修剪方式不正確，可能會讓指甲漸漸長歪，深入皮肉造成劇痛，若是連帶造成甲溝發炎，更是痛不欲生。但很多人可能不知道，其實嵌甲凍甲是可以預防的，日本皮膚科專業醫師教你如何正確修剪指甲，輕鬆預防嵌甲問題！
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2 N6 n& G* o. t正確修剪指甲，預防嵌甲、甲溝炎 5.39.217.77" K$ l' ~. j' S1 r
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日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，他在腳部問題特別門診中，感到最驚訝的是，竟然有許多患者不知道如何正確修剪指甲，也因此造成了許多不必要的病痛。 % ~0 ]& z/ C7 l) b/ r% E
4 s, Q& Q8 s; j5.39.217.77他解釋，指甲如果修剪過短，會讓指甲被指尖的皮肉卡住，而難以向前直直生長，慢慢造成指甲肥厚、向內側捲曲、擠壓手指肉，除了造成嵌甲，嚴重時甚至可能導致腫痛、化膿的甲溝炎，甚引發蜂窩性組織炎，不但非常疼痛，治療更是耗日費時。
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& M0 z' s, F6 o) V0 s+ ? {2 y3 J& |tvb now,tvbnow,bttvb日本整形外科醫師井上義治表示，輕度的嵌甲問題，可以透過抗菌藥物、止痛藥，以及外用抗菌軟膏來改善，大約需要持續進行2周左右。若是再嚴重一點，可能要透過局部切除指甲來進行治療。而如果是重度的嵌甲問題，有可能需要用藥品腐蝕或切除部分指甲根部組織，可能要1年左右才會完全治癒。
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. k+ ], {+ [6 H! t* h5.39.217.77為了避免這些情況，高山薰也提供了正確的指甲修剪方法，只要平常正確、確實地修剪指甲，就可能達到預防嵌甲、甲溝炎的效果。 5.39.217.77' c; r; l" J/ k6 @, n; B) \$ r( e
3 } L8 e) Q5 `8 c# x" K腳指甲這樣剪預防凍甲 tvb now,tvbnow,bttvb5 f/ _% H! z C% _- Q9 \
1 t/ U1 y$ J; x! W) u5 c7 s高山薰解釋，腳指甲和手指甲不一樣，是為了穩穩踏在地面上，防止跌倒，所以必須確實覆蓋腳趾，才能讓腳趾有足夠的抗壓力，維持腳趾機能。而且腳指甲有弧度，就會變得容易彎曲，造成捲甲。因此，將腳指甲剪成四角形，才能防止捲甲等問題。
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o% m5 F* s- E4 a7 \: s剪完後要用銼刀確實把指甲磨平，磨的時候要往同一個方向磨，不要來回摩擦，以免指甲表面的纖維負擔過重而龜裂。 5.39.217.77$ V5 U$ x n. ]5 J" A
5 t; F! K" h, I, y0 B$ ^指甲修剪頻率：大約1個月剪一次。
# O4 e5 ^* u. p公仔箱論壇指甲尖端剪成一直線指甲要突出指尖約1mm左右；兩個角落剪掉一點點，並用銼刀磨平。磨指甲時分別從左右兩側向內部磨，再從甲蓋上方尖端向下磨，順著同樣方向，不要來回摩擦。 |
發表於 2018-12-16 09:04 AM
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