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牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個
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( S( K' j, I. d$ |; u# k: C) s5.39.217.77做法
. T8 g' i, n) U5 I8 Utvb now,tvbnow,bttvb1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。
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2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。
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3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。5.39.217.77+ S% C3 g9 A( L1 R, K' ^' _
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4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。
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8 k& b$ O4 G: V. I% @+ ?3 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 / }8 P4 k+ |' f% Y5 [ |1 U9 n
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發表於 2011-3-8 05:11 AM
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