早安健康編輯部5.39.217.772 X# [% K# Q4 z& G% W7 Y" I
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，) l$ K% w9 J2 [! J# C! i4 v$ F
想不到睡姿竟然還會影響老化？
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6 A! R4 T( ^9 x- a2 F- m$ j' u睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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. s! A! _" N8 M& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，tvb now,tvbnow,bttvb: I* X: \) A( J' d6 _
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，tvb now,tvbnow,bttvb3 `0 i# ?! ]; R5 R% ^8 f. r
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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! i- E# V8 M* a) e/ @8 `此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，tvb now,tvbnow,bttvb7 V6 i( {0 |4 d
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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9 e1 [$ U+ a7 S* F公仔箱論壇事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
8 I& Y* B& h7 K# m, `9 x; J o若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，. s* {$ ]5 \: W+ y- z' q
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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