早安健康編輯部
5 m$ A3 z4 b# y6 n0 u
' Z6 | [5 J) k# b% g8 g- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，5.39.217.77 Z6 J0 m; [) {6 h
想不到睡姿竟然還會影響老化？ tvb now,tvbnow,bttvb; m2 J4 o1 }% v9 Y( a) l5 z7 T1 r
tvb now,tvbnow,bttvb) p% Y, ~+ P; `" R6 V* j
睡姿竟害你長斑點、皺紋！
' n( V% [! S& Rtvb now,tvbnow,bttvb/ C; N* {# ~' v {+ o+ n
皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
2 O/ ^* A- _* {- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
5 T; a$ K, b/ S2 n. x; |tvb now,tvbnow,bttvb容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
8 G* m4 y6 |" T7 U/ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m' e( r( \% W0 V4 d
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，公仔箱論壇7 l9 A3 h! n% F% Z# U
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^9 l/ E/ l4 }0 E& ]" x7 \
' G# B# g3 p8 I4 J7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，公仔箱論壇) N7 U- I: N& R, I* {" C
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
3 m, v6 ]% [- ^- S! _6 c: l$ gtvb now,tvbnow,bttvb睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
