 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s; Q# u) K# Z
5.39.217.779 F, x* j: j/ L
材料$ h1 U& g% h6 b0 Y1 Z3 m+ U( g
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
p. K( F0 g- d: l% L
, ^+ C% w: P7 v7 e) ]8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A; \7 J" t6 B2 qtvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L: E- Z4 M: N1 z! i2 s
1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。# f! f1 C2 {1 f1 d* I
9 \$ Z0 Z( H. a) _0 N) r0 J" S
2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。
+ c4 A7 b0 [0 M4 o( I$ x9 j! ?& Q) z5 Z q7 c3 g/ f' b
3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。公仔箱論壇! y+ A5 A& W8 A: S, F$ A
5.39.217.773 w5 J; _( {* V, P8 `, h) P4 E) _# `
4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。
* a8 ?; A! u" P" X) y/ E, w: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E7 ?( j. T* M. N! K7 C+ O
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `3 e3 `; S: M5 n4 X: @, W9 K
) C8 e, z0 Q) N: e4 h, U
9 _- M4 z% @2 r iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ s! \, `' X1 M$ J
+ @# w' F2 r i& P" D( ]6 d& j$ H# _) }
 + s8 o' b& j, f0 z! f0 z. I' f4 `
豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
6 N* E$ @: e1 C- l- Y4 b& w5 ^公仔箱論壇 |
發表於 2010-1-22 05:53 AM
| 