7 h: r% s' }: m3 [公仔箱論壇材料
9 o* W. v1 m0 T公仔箱論壇黃魚.....1尾
5 Y. P7 N8 F5 F# }/ S3 stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲.....1/2顆
+ c4 H2 ]; z8 W# F" b公仔箱論壇蒜片.....3粒
% Q9 b! _0 I- e! o3 otvb now,tvbnow,bttvb薑片.....10公克
1 g! G- ^( @/ b* O青蔥段.....2支公仔箱論壇; o9 I3 L5 {0 W4 Z
大蕃茄塊.....2顆
6 ]1 D. X; {2 Q7 S) A2 j* a% }9 I% T5.39.217.77麵粉.....大匙; b7 p. g7 w- Z% m* c8 _3 L: }
% V* @; s1 a+ z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [; e. D; `: {- z9 u7 m9 e
調味料: D X4 u' a7 w9 c0 b3 o5 O
鹽巴.....適量公仔箱論壇% r R, O$ P$ m, ^
蠔油.....1大匙7 s; z! H% q1 G% o+ U' E
雞粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U( ?2 d* w2 N3 T
香油.....1小匙" ~2 q# C' c) O. @+ x; W7 C
蕃茄醬.....1大匙
! X9 {) N" E8 @; Q1 I; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb# m9 o2 U+ u# s
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作法
' ?; p+ {7 F2 s. W公仔箱論壇1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
3 z( Z: y: t: Z: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r6 o$ J9 ?0 k4 T ]3 a
2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x T% v3 U, m( u7 _# L
& {2 y* L" [' a" ?7 d, D3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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