作法7 C+ ^& R. ?! a+ q3 ?
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點tvb now,tvbnow,bttvb: W p, P/ D- H0 h6 q2 u, z0 D
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x: Y0 b H: I5 A
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3.加調味料
3 e# N R1 D8 C1 s- a, P& \# U罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.tvb now,tvbnow,bttvb3 M* @9 q: P* S8 U4 G7 L- P( m
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
( S# Z8 F/ f dDone->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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