容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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t4 H3 o6 k! |3 o5.39.217.77 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。5.39.217.772 c R7 c+ R8 g" x9 v* c1 _+ I
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
; M- V8 `' ]1 f' u公仔箱論壇
" x1 N; ]$ Q4 Q- _公仔箱論壇 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。5.39.217.778 y |) \! |% w" e
& Y' o8 z( q) w) I公仔箱論壇 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
( f9 K. [# I( L: V5.39.217.77意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途1 j8 E# b; o5 Z6 z! Q$ `/ u
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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8 A% h+ l. C. i7 i" Y r4 xtvb now,tvbnow,bttvb 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一tvb now,tvbnow,bttvb+ g; E9 I9 P: a$ u$ l
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨5.39.217.77) X, I: _' J& ~- V
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5.39.217.77! p" M6 h" |1 ?) J0 R* X$ F
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告) m% ^% t6 W3 r9 `
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
+ N# _$ Q( p! I錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
* f2 j# p4 J0 e" u7 h3 p, v; n$ S。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb" m. a. w5 W' b8 R& q: A
哭失聲。
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; ^5 k5 c! W' v公仔箱論壇＊人生中常有過渡期
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1 j) J) v4 |) G& P$ u# Z/ H1 O公仔箱論壇 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所! X0 f2 x% F+ C! ~- w
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露5.39.217.77! T( W% c$ I! [8 S( g- e
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人公仔箱論壇: D3 k* n4 ^1 q2 k' V. g# c1 ^, p
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
: ]& o- ~& ~: }! d d6 b5.39.217.77待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不tvb now,tvbnow,bttvb! [6 o0 j4 L: X
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的2 p" v8 m5 z, {; ^! Z+ r3 q; K2 N% b
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
( B' X: Q4 M1 f: N$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心發展。& | A3 A4 N" ^$ n; D/ J0 s
, n: M$ K$ _7 g! T: u0 ttvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
( w! G/ L, f+ G- [3 Y% s* \tvb now,tvbnow,bttvb沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
4 W8 \3 L: C' r- {9 k公仔箱論壇的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
u% k; ~9 t0 U8 I。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一! d9 L& K9 r( B* i& S
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
: U: U7 }+ P8 e O7 Q1 u+ etvb now,tvbnow,bttvb找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂
' b3 u7 G' [7 B4 c+ M1 q2 a) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L8 \" G$ D% J0 |
有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能tvb now,tvbnow,bttvb9 y0 l) N* [# M% @9 U( {
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇5 P" o- z/ z# O7 [! @4 o
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
9 d* l1 V6 B6 _4 x) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。( t9 I2 [3 J' O' E* Q- f4 [
7 ^! O) f. |! i* ytvb now,tvbnow,bttvb 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
5 v6 [ L9 |) T7 }: r7 A" P$ K6 k5.39.217.77是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞1 Y+ K2 V$ ^# X5 H, p% u+ n6 E
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確" d0 C! D0 U8 e4 B
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
$ t8 }" J: A# Y* R5.39.217.77十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
) D9 `% ?7 r1 A7 S5 ]皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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" O. e1 M9 b m4 f 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
/ ~) n" u3 I5 l/ C5 e快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
. J) t, L! a( s- h6 z4 J: K5.39.217.77許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
2 v% e: Z4 Q" Q6 S8 r% H3 [2 _tvb now,tvbnow,bttvb狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
' A! x9 s S0 f9 J7 ~, D6 C5.39.217.77告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應5.39.217.77+ U$ }4 p% n6 p/ i# o8 W
付的場面。
) y2 o$ |& K- z; f& z7 H% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L4 r$ s) M7 V0 }5.39.217.77 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇! r; L: Z# I0 L3 {. b- S
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇$ h7 f6 W- f4 ^4 x5 K% N
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
) p: X( h; y& R K2 \男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
; A' a6 N8 m8 u6 T，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼' ^# G; Q$ `8 W: [% l! W
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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# E' b3 j- M B6 x& L; W0 } 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
) q" r3 O( q- m2 j5 ^1 C+ l4 S5.39.217.77也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
+ i6 N5 D; K* a8 E7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。公仔箱論壇5 N2 n* i) i1 [. P+ G4 l( _6 Y
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
; T: u- x. c* P3 {拾快樂的，也唯有你自己。」
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8 v2 l8 r7 Z; z* Q( C: |tvb now,tvbnow,bttvb 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
# {6 V. R. Z1 m. ftvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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