容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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' R" E4 U I5 x% P9 y8 J5.39.217.77 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇8 q6 S8 ]% h# `/ f, [6 r8 P
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
9 A/ N& u o# O& [2 g' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j2 Q' \. p; M' k" S 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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! M9 P1 q% T- z+ p7 D7 v5 s! H" \& qtvb now,tvbnow,bttvb 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生8 D; R8 s4 e3 h4 b( Y2 s; C
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途0 n! q% H& N" Q0 t4 n
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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3 \' [/ l( M( P' e$ M# @tvb now,tvbnow,bttvb 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
1 {- N1 [( S$ Utvb now,tvbnow,bttvb邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
) H: _. b7 a3 R3 q公仔箱論壇守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o' f c$ t0 x+ ^' H/ X: m W! e6 T; Z$ }
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告- g0 [' r1 s1 m% N4 I% w
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
9 r7 L+ [& a1 U E0 S: U$ ^9 wtvb now,tvbnow,bttvb錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去! k- g ~8 p }6 l0 E
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
; q. I4 p3 l, _4 t+ S# G& R哭失聲。公仔箱論壇 x6 T5 y: j$ Q- `9 ~+ ^/ s; `
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＊人生中常有過渡期5.39.217.771 U5 i* |# u5 L* ~0 f$ l& r
' Z [7 R# w( _- S9 i- \9 a' I4 h5 a9 ?tvb now,tvbnow,bttvb 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
: |( p. F6 O; N+ ^5 |$ N+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露5.39.217.77& b, R: T7 E/ w) Y
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
, }& `6 N& T1 V/ A, [! I' g5.39.217.77意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
, I" e" l+ Y2 b7 z1 ~待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
3 C) e# U& k! ~tvb now,tvbnow,bttvb快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的0 s0 d L! A$ x# `$ i' W
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
: \) H7 C' O, N/ v T, s, _* b5.39.217.77心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
0 E- K( B3 Q' @9 g; P: \公仔箱論壇沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
9 w% [0 ]. s9 }- f* j. g5.39.217.77的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關公仔箱論壇: w9 ` a" ?2 \* k
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一tvb now,tvbnow,bttvb4 Z3 g- L+ L3 k! o- w9 O0 ~! G* s
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
6 e3 \' R- u1 V7 b, R5.39.217.77找出可以對症下藥的解決方式。5.39.217.77/ M! q+ X# W5 r2 z; A. ~
2 P- Z) D7 e! T＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能tvb now,tvbnow,bttvb( A; y9 u, n3 e+ @
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
d4 K/ @. d7 {$ a7 T$ ]5 btvb now,tvbnow,bttvb了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
8 ~6 A8 O8 |6 H5.39.217.77仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。" ^% T! b. E% g& I! N) j- l4 e
- I3 D3 f9 `9 E; Q 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
5 f; Y$ `1 W1 M* A0 t7 \ v5.39.217.77是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇6 @+ }, H6 P3 d( w" T: |% H. ]
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確公仔箱論壇/ E* ?! z& @( n0 F1 M2 s0 ^9 j, y
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb; r+ M) I7 q9 v/ r/ C4 d/ c
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
. u; {: w( ~8 U公仔箱論壇皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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4 P# @; {8 Z/ a* p＊接受自己不快樂的事實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q. e/ K6 s! U2 J$ G" O- b5 ^+ L
. l; O$ \4 j- O0 k$ k& _& K/ [tvb now,tvbnow,bttvb 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不! d& N) q8 S6 A G
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
3 L5 [4 d- p3 n! O$ r2 g許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇4 H) T' C" m8 W/ F
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以5 L u* [8 L* j K! a( h$ a6 s! P2 D5 b
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
{6 P# c) v% k( o0 Z7 w5.39.217.77付的場面。
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/ @# {7 s6 x4 |1 S7 e5.39.217.77 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看+ i: k) P* i- T/ N% `" m
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或7 _* l1 @) U& i! m, e3 b
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
6 T0 H3 q6 S) O5 Z男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗2 |* M* G9 ?- O- f( |' H
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
6 D3 q1 B/ z. d! M x& R) H2 o5.39.217.77做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb Q& I6 W/ z* c7 b+ N
. A V h+ V4 W" t e0 ]" v( P 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
: {$ d+ V' L2 F% y+ }tvb now,tvbnow,bttvb也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是公仔箱論壇. b7 a0 z& p6 M3 [6 L7 j. Y% r& x
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。5.39.217.77/ B! Q1 M# e, a1 }( q
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
8 ~+ e+ `& M5 X6 `拾快樂的，也唯有你自己。」
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" [- ]7 i0 W6 z) f1 e3 U 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫5.39.217.770 L9 m+ C3 T; M! }( t) @1 d4 _) Y
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。5.39.217.77. B1 a% e- y7 l9 w7 O
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務5.39.217.774 J, N# N" j0 Q) _0 N/ K! W9 g
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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