燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
+ a6 m4 n/ T) r7 y# k! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L, F3 d/ b! }
玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； tvb now,tvbnow,bttvb% \2 _( L" D z; i- a [
7 ?4 `& ~8 s$ y" v& P8 P海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； 2 @, `0 n# H* J+ I. I* z
Z4 X) v% h! S& k7 o- x1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； 公仔箱論壇; w; H( y7 g- v" t. a$ i4 z
$ [0 L/ I- X! l1 y* L! A5.39.217.77牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； 5.39.217.775 }" Y, j' m o
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洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W& n6 s& t+ b& M: U
% ]0 j/ d& n, s! ^" K5 ?甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
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另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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