早安健康編輯部
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，5.39.217.77# _" d6 S0 Y \0 U
想不到睡姿竟然還會影響老化？ / D9 i% k' Y" }3 C6 Z7 p5 L3 }' w
% I. z: {0 G6 Q' [公仔箱論壇睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 公仔箱論壇0 G+ {3 l" P/ |8 p' D7 m7 j) K
公仔箱論壇- T! F8 k9 l8 z6 K) o4 C7 }
皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，tvb now,tvbnow,bttvb7 g3 h5 W! m( g7 I- E# T3 s
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，0 C2 M, t7 j4 a" F8 `6 h( s5 e
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb6 g* o7 W0 e4 E9 D+ V6 z
2 E5 U" m8 e: [; J9 T) l此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，tvb now,tvbnow,bttvb/ }+ {. Y% y A1 M2 o$ `% o1 x: N5 G
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ " `, w3 _0 E0 u1 @& E8 M7 O
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
' w& V; F3 B _6 B公仔箱論壇若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，1 V8 p, H" J0 `6 _7 D, ~( {
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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