早安健康編輯部5.39.217.772 s1 o2 K8 f; |2 i# T. G& o8 {
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
$ D- q* a$ ~* R2 A想不到睡姿竟然還會影響老化？
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! y3 T# Y. Q9 @4 z睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
+ T( i& ]* _9 ]8 R" o2 D% H) e公仔箱論壇睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
. [8 K; X* Z' h0 M5 m$ e; o: g* ]容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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5 v; S$ ]9 T7 R, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
: P- g+ S# B0 h5 i) z. J3 i( @* p長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 公仔箱論壇3 w: Y: u; F5 K- x# x1 f
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
) @& \/ v; z6 ]. l5 L5.39.217.77若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
- t8 ~( R/ f/ v* ~; j$ [+ Y) A3 J3 k% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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