科學家通過研究探索3 o f0 ?2 B" t6 I* w3 Z
推出一些食物
# z! f, T8 v: R6 @! b) d! C3 n% a每天吃下食物中的兩種
3 Q g0 j. o9 a' u. _2 u公仔箱論壇就可增強體質
& Q( [6 N4 t( z) A( j延緩衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u6 g5 Q1 J+ N1 I s
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蘑菇
8 I" N, a8 x' H, W0 p2 U" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養豐富、提高免疫力、減肥 c) y1 L- e, p# z: D; F$ j
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
" t5 E; k) h8 A# P3 d0 p' i4 S1 T* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但熱量很低
& J* e* X, f x0 d& ]' Jtvb now,tvbnow,bttvb常吃也不會發胖公仔箱論壇+ r/ `3 N' u: u9 {) f
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
* C5 h% N- [5 G S' l- w9 {9 U9 s可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
1 {( S# `$ m; N2 A( C" ~蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
' o! A" s' J8 L. R4 U& mtvb now,tvbnow,bttvb客促進人體的新陳代謝, m. x/ J/ o. g/ \8 O
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菠菜公仔箱論壇" Z% Y3 Z" _* @0 `7 |. B+ H) v/ c
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要tvb now,tvbnow,bttvb7 w0 @. D1 g3 ]0 L Q9 N
懷孕期間補充充足的葉酸. j! K# b3 `0 {5 h. k; z9 U
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
' z. d/ Z! v; ~- b. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
~4 N: g1 G: U1 P: a; M9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
- ?. O4 J# y7 A8 {3 ?; Z; T$ ?5.39.217.77編者提醒：菠菜含草酸較多
, X6 g1 h2 d# v6 {; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有礙機體對鈣的吸收5.39.217.77 |- V+ N* A- S) g5 j# T
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
- t% k }+ J; g7 K公仔箱論壇撈出再炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V; j& p9 A% T4 l
由於嬰幼兒急需補鈣* c4 c" s, |9 P: A5 k
以及患肺結核缺鈣 J i& e. j% J Q& J- X
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
4 c9 i3 F: N3 h7 T公仔箱論壇應少吃或暫戒食菠菜& L, ?& k9 R5 c- Z# a# L" Q
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西紅柿
1 u7 _6 s+ Y9 p; }' _2 R防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
" X" ^( l' J2 N% k' `" t公仔箱論壇（1）不宜和黃瓜同時食用tvb now,tvbnow,bttvb: U% `3 a- J) }' K. @- z% h
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E1 q% b( g) m& r$ t: g( i
（3）空腹時不宜使用5.39.217.770 t' S s, D2 [- n1 G# V" T9 j" \. i9 K
（4）不宜食用未成熟的番茄
1 u" b8 c/ O+ A) P/ s7 E0 m, B（5）不宜長久加熱烹制後食用6 U A2 ~ K2 c( M
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用2 V' x, r4 J9 R$ _' O! ]
西紅柿中含大量維生素C* ?4 E1 C7 c( J% t
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb. \) g( F9 g+ g' S& ]4 P! E m! b
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用3 Y/ Q5 x% T& e
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
! f$ J: J( k8 X: \) N2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞tvb now,tvbnow,bttvb7 u+ n+ o8 E$ O4 T! a; c9 p6 q0 m4 o
5 x' E$ i+ I/ w2 z5.39.217.77巧克力公仔箱論壇$ K& r; ]5 V% G* l8 s
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。5.39.217.776 v8 U: p* {9 g% o$ G5 T
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
! W9 i! \! {# L# t5.39.217.77常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
! f. l$ b4 X; w( n; I4 z/ b* H5.39.217.77黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
1 \: L) f' ] T8 P T' ?, h9 z5.39.217.77很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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