科學家通過研究探索
7 j; g5 k" A+ \& s) v# Ptvb now,tvbnow,bttvb推出一些食物
/ q+ P3 P! M! C- ?& d% [( d! }tvb now,tvbnow,bttvb每天吃下食物中的兩種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j, C! k9 a% z; n7 k
就可增強體質
4 a* }, F1 @/ v5 S2 ^# @2 J延緩衰老& y8 P, ?: K, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s: u7 `/ B6 C' O
蘑菇
/ s1 Q2 r4 h1 t, @ R營養豐富、提高免疫力、減肥
' x* M' ]1 H1 a8 j: \! t0 ?: Z1 n5 ]蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
9 d6 a5 k* A; n4 q但熱量很低
# l8 D3 Q) }& q. q5.39.217.77常吃也不會發胖
- N4 J9 u( @* Q9 F5.39.217.77且蘑菇所含有很高的植物纖維素# }( j4 }8 L5 d" d( {
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量. Z* a( ~' G. J. D& C* S
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
6 {& g0 S* }- x: f) ]5 m$ D客促進人體的新陳代謝
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4 C! e( ~: k% [2 m7 J' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜
! z# D+ K! G+ a# ?$ r" @菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
; R3 V5 B; Z! y" [公仔箱論壇懷孕期間補充充足的葉酸
$ a, u4 x5 |; Y4 n u1 F5.39.217.77不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶5.39.217.77- M: o) k5 ~/ g7 h
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率公仔箱論壇" P2 w% y4 V+ J% m- C
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜6 t+ j4 _$ K3 Q7 r- b
編者提醒：菠菜含草酸較多
/ _- d* P9 b6 Y8 n% z1 x! ~有礙機體對鈣的吸收tvb now,tvbnow,bttvb: R+ V/ a7 `* ~
故吃菠菜時宜先用沸水燙染公仔箱論壇- L* u ~+ S# M/ @$ N1 C- S$ i& N0 e8 `
撈出再炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x# B- n' `( z! _4 |$ P' ]0 v7 x
由於嬰幼兒急需補鈣
" V" t1 s; H/ u4 m2 _, f1 U( A' v- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及患肺結核缺鈣tvb now,tvbnow,bttvb8 ?/ d' u% [/ ~& q: j$ J m, s
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
, k+ J6 A+ @: T& P0 z |3 F應少吃或暫戒食菠菜
/ S; d2 E) J% {- q2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v; O+ Z3 z r- o3 atvb now,tvbnow,bttvb西紅柿
( [4 d3 ^+ B5 V( g( h防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
1 ] Q1 v* H! C& r5.39.217.77（1）不宜和黃瓜同時食用
+ h9 V1 ^* ]7 Q9 N5 u* v公仔箱論壇（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
' `! I5 S# N' |; }- a/ y（3）空腹時不宜使用* o! h; n0 {! e
（4）不宜食用未成熟的番茄
* Y) J7 l- t7 [; T/ x5.39.217.77（5）不宜長久加熱烹制後食用
2 u; u9 U6 U) O5.39.217.77（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
) x, N1 u: l M; Q, V西紅柿中含大量維生素C5.39.217.77: |# w' n$ M$ ~( A
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C7 d! y. B( ?" a6 P! G
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
2 D) E# S6 }1 q+ |' j+ R. b* h9 h5.39.217.77而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
; u' g1 |( P$ ^7 ?5.39.217.77將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞tvb now,tvbnow,bttvb9 Y. P0 w3 v N
4 t& U( D. R6 C. Z- ]' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `3 y7 T# g8 S, M, T9 ?
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
) K3 H' C0 o, G1 }公仔箱論壇護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
, W D/ N! x" @/ Y& L7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.tvb now,tvbnow,bttvb: W0 d6 C% `4 Y) Q# ~
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R0 ]1 J. W4 v5 t
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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