科學家通過研究探索TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D, L6 K3 Y8 P, V9 E
推出一些食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O0 q5 Z6 g' B$ Y
每天吃下食物中的兩種 e* Z8 k7 v! ]. n4 ]' [
就可增強體質公仔箱論壇2 a* [. r0 [& I
延緩衰老公仔箱論壇3 k' Z' \. O: H2 i1 @1 Z
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蘑菇
7 ~0 V! q% F# H) J# ]5.39.217.77營養豐富、提高免疫力、減肥1 J3 A: O( T5 y c" |, n4 F6 K
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分* ^9 F6 t8 @/ e4 M
但熱量很低
$ ]+ j1 u2 s% Z0 ^( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃也不會發胖5.39.217.77+ k7 ]3 J8 {- d$ i- ^0 a
且蘑菇所含有很高的植物纖維素5.39.217.778 Q# D0 S5 m- r* ?" l* a y( m; k
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量5.39.217.77% j( p& Q+ ]4 |9 e& Q- Z
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
9 S g; E2 M, @: Z3 Btvb now,tvbnow,bttvb客促進人體的新陳代謝
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% V. ^1 m6 ^# c T+ [/ Y公仔箱論壇菠菜
% }6 _% X) X5 K% o( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜中的也酸對准媽媽非常重要公仔箱論壇; G6 R- ?9 l9 `4 n7 J2 i4 q8 ?
懷孕期間補充充足的葉酸
; k' Y% O5 X5 y8 l0 v/ Ttvb now,tvbnow,bttvb不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶tvb now,tvbnow,bttvb0 J ]1 ]& |; X
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率tvb now,tvbnow,bttvb- F3 O% }! Q8 k
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
% d. K" U, R$ A# o2 }編者提醒：菠菜含草酸較多
6 d6 `6 T3 P; Q8 c. e5 K. u, p/ E有礙機體對鈣的吸收
8 \; h! W! A Y% x" ]9 A! Z故吃菠菜時宜先用沸水燙染
5 c4 k B' e% O, g7 w( ?$ A撈出再炒" }9 E! T$ N9 l9 s0 l( f+ c
由於嬰幼兒急需補鈣0 ^4 R4 k$ p; i
以及患肺結核缺鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l- i4 s# L! O0 z$ s9 |
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者" W1 ]: O3 b5 a. ]$ H2 N0 u2 { q
應少吃或暫戒食菠菜! r- j1 l5 Z* L, Y/ c
9 u/ W+ q; ~5 F8 ?. R' _2 ^tvb now,tvbnow,bttvb西紅柿
$ Q) _6 H, ?2 J( I5.39.217.77防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
~2 V1 o8 G, x/ N) \! w（1）不宜和黃瓜同時食用公仔箱論壇1 m3 v. X( u7 h
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y* C0 c+ s! E! N. O) b
（3）空腹時不宜使用/ e0 v, Z) R) P! J- v
（4）不宜食用未成熟的番茄
: m, x5 ?0 a' }% @' Stvb now,tvbnow,bttvb（5）不宜長久加熱烹制後食用5.39.217.77& ~ o, H. d& k/ R+ L1 Q) e
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
" w$ ]7 s( L0 d- d3 w; X9 T西紅柿中含大量維生素C
0 I2 \9 K/ Y5 w( M9 ~6 P7 l& N5.39.217.77每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
- I$ ~6 e* A* _9 x2 |$ D; P- Btvb now,tvbnow,bttvb維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用8 N" `/ f) c1 ]5 N6 j: @# A
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
/ m5 T( C3 {* r4 O0 u5.39.217.77將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞$ _. ^7 S" `( W% ]% y& @* S" h( ~
公仔箱論壇* C2 y* Z Q6 H* J ]
巧克力
0 z2 ]* n& s6 O1 R8 F8 utvb now,tvbnow,bttvb擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
6 R- s* I! q7 Q' @5 ?. H, O% a5.39.217.77護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
, x9 l& c9 o$ `& N! |( ^$ j s公仔箱論壇常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.9 _; j* \& m8 Z+ H' h, d" k+ G
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
$ C4 p# P% V% v5 P. w很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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