材 料】
& m; V& Q2 n, m& P+ a白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }( C$ ^* V0 s+ @
雞蛋 1顆 9 ?4 ]) E7 f+ ^ g- }4 f
鳳梨丁 40g
7 B1 ]3 |: k; z' Q hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香膠丁 20g
. q2 K+ ?1 z0 A& S( O7 @; d# K5.39.217.77三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb- F6 y+ O9 o! m8 \' C
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb6 Y1 F- R* A) L1 W# Z! X4 y8 K
油 適量 5.39.217.77. p8 L' s7 I# B8 O" E9 X4 K% w' d' P
鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z( s9 V2 P& C7 x) @
糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L) }3 C% ^. w- K, [1 T( \8 u
黑胡椒粉 適量
4 D" J# W4 g# b& D7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 公仔箱論壇. E$ L) G& p# {. s. N; B
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。5.39.217.77* T1 L. z3 l! r" F8 N* y9 D
+ K& _* s" g; M: k9 Q2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。9 n! I2 U& c0 x( m' m
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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