材 料】
' F; Z* }0 O9 r' I- q白飯 100g
8 h$ H5 Y* N) j! |* L2 `tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆 5.39.217.779 q$ M# p/ q" u! Q* N# K2 F
鳳梨丁 40g
# T1 o$ h* y7 Q3 d9 a香膠丁 20g : R! A+ N3 h% B# m
三色豆 20g 6 H: d- K7 l0 \7 |3 ^* Q% L2 r, B
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb' t: a6 e( c! ]! {2 B M8 e+ g
油 適量
: i) k# V' J1 l: E2 s鹽 適量
( T* P# n( f0 V- R糖 適量
$ v8 F/ V8 {4 s# J& t. D2 Z黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb2 G/ N: w4 ]1 @$ i5 w; |2 l; q
【做 法】 5.39.217.770 }: G$ B2 B O0 N" n8 {- @
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~; x8 z* F# H3 r! x
( O0 U/ `7 E9 J1 V4 o公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。2 z) E' U% } m! H
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。/ b8 S1 M) Z0 f$ P I. i
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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