公仔箱論壇/ c* R' [0 M5 |3 g
天氣忽冷忽熱易感冒!中醫推風寒、風熱2證型感冒食療方減輕不適。" E- C( N6 o+ K) J8 p
# ]6 S: s3 _1 j3 q7 y8 D
% H8 i6 E: F" }: h R: u% D公仔箱論壇適逢春季,有時天氣時冷時熱,氣溫早晚溫差較大,有時一不注意便感冒了,要怎麼在換季時避免感冒?讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏?傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示,季節改變時容易產生上呼吸道的症狀,常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現,但是要如何區分感冒還是過敏呢?一般可以從以下三方面作區別:公仔箱論壇; }4 e' [7 e; N) ]3 u! o
一、發病期:感冒一般來說發病較急速,當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗,就容易傷風感冒。相對而言,過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。5.39.217.77 b& V: o5 U* [! F# @1 M
二、持續時間:一般感冒約三到七日便會康復,如果有確實用藥阻斷病情,便容易控制住,經歷的時間更短。而過敏一般較為長久,可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄,一經誘發後可能持續約二至三週。
7 ?" i5 u! s0 H0 N1 z0 {8 ltvb now,tvbnow,bttvb三、症狀:雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多,太容易區分,但是可以藉由一些細微的表現判斷,感冒一般身體較為虛弱,容易疲勞沒有精神,過敏恰好相反,雖然有症狀但活動力卻不錯,兒童尤其明顯。
% U) B) I7 ` c' p公仔箱論壇 5.39.217.77; x' s6 G6 B3 Z# s
5.39.217.775 i! T6 {- L- e5 Z% _9 S7 X
圖/感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型,治療方向大不同。
" f8 _2 K6 R( G6 _ p: @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?) O0 _6 H/ F& v5 B2 |2 t
8 }* p3 s5 B# H: [& b' ~體虛容易招致外邪,感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起,先決條件可能是本身體質較為虛弱,因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣,可能風寒、風熱,本身體質又有寒熱偏盛,因此有不同表現。
1 [' t' k+ r1 h. v. a賴博政醫師說明,感冒可以區分兩大證型,治療方向大不同。公仔箱論壇" z1 s6 X7 E' a6 Z
症狀表現:怕冷較明顯,輕微發熱,不容易流汗,頭痛,周身沉重痠痛,流清白色透明鼻涕,咳嗽痰顏色白稀透明。1 v) I; k, H6 S Z
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。公仔箱論壇4 N# L+ @+ \+ r1 }& S) ^' G/ C
症狀表現:怕熱甚至發燒,輕微怕冷,容易流汗,咽中疼痛,有鼻涕,咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?- w$ g) M- b9 P E6 i: [
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
8 k5 r$ f/ r! ]tvb now,tvbnow,bttvb
& _% H2 C1 z! j3 [ _
" K1 C2 i- t/ r- w8 B/ Y- M公仔箱論壇圖/風寒感冒,可以食用蔥白生薑粥。
; o# ]; L: j& w* M! ~8 [- X# c公仔箱論壇& U* |$ w, _* T0 @
5 E6 v* Z. X, DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒食療方,蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外,賴博政醫師分享風寒感冒的食療方,可以食用蔥白生薑粥,因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的,因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。公仔箱論壇2 _# u1 p8 l0 x! t V% Z7 l$ G$ @" G
蔥白生薑粥作法:白米100公克,生薑1.5錢、蔥白5段,將粥煮滾時,加入蔥及薑,並可以稍加一些鹽和醋調味,趁熱食用,吃完後全身微微流汗,可以達到發散風寒的作用。
0 ^( J ~- ]+ i0 n對於風熱感冒,可以喝薄荷菊花茶,因為風熱外邪侵犯人體,採取辛涼表散的方式作為緩解。6 I. P# l: i9 n3 E! d
薄荷菊花茶作法:薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後,放入茶包中包好,以1000c.c.水煮開,放涼後即可飲用。
- G$ u4 X) N. G5 l. I/ `6 z公仔箱論壇賴博政醫師提醒除了食療外,平時應注重身體鍛鍊,養成運動習慣,強化身體,避免感冒常常找上門。
/ _% v4 r! u' }2 D5 ^( [$ L8 E6 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |