[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

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相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰5.39.217.77- _/ [5 t* R# _7 s$ d! n

7 [" R# n. n* H& U1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。8 {9 Y& a4 `1 Y9 d7 {
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
+ G1 K7 p  ~' Z5 h8 C公仔箱論壇3、酒精︰紅酒、啤酒。
6 x( j7 Z  c6 v* m2 B- K( N7 N1 Z公仔箱論壇4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。tvb now,tvbnow,bttvb" m4 V( w% _3 D3 y7 e, E
5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。& }1 Z9 A: z9 N: N; r1 {
6、咖啡因。
7 F/ I5 Q; m- z2 t- J5.39.217.777、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。
2 L8 C8 R" x+ D8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
- e- s3 a, x0 N: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。tvb now,tvbnow,bttvb+ t* T/ L0 A# C+ ]: e- ~% `" B
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。5.39.217.77% {7 a# ^% u, u& j- C% t8 o+ G/ e( B; X

' ?) q1 x  W% i( m公仔箱論壇※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。