我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
* P: D6 _( Z/ N' J> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T6 x3 J, A1 G9 X- X0 W
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
) w+ q. I4 z& P V# b; A. Q2 B5.39.217.77> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，公仔箱論壇/ w0 I. ^ }5 [3 Y# i3 R5 z1 g
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，5.39.217.77- ~7 h6 s" Y! w' j( B. m4 p2 P
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb) ?5 |# R9 x3 Q! |2 j
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> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
! m0 e/ p% A0 I, D4 Z8 t: ^> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，tvb now,tvbnow,bttvb* O0 l5 P* O0 ]; n
> 並勸他不要熬夜或提重物。公仔箱論壇% k f% u6 S2 s( z# z
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6 S9 u* s( K4 s: X8 C3 t5.39.217.77> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，公仔箱論壇 |+ F) i! w5 _$ r2 G# g
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
3 {2 v3 X/ X* Z; X! L公仔箱論壇> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，5.39.217.77! J9 |/ {7 A/ e- }, ?$ @% t
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。+ T' p6 `) `0 N/ o8 E6 h
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4 G# h' g3 I( R3 K# n2 h> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
2 ]5 M+ \7 h$ |# x/ G( ?tvb now,tvbnow,bttvb> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
5 e) |. v; J" U% F公仔箱論壇> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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3 e. l" m' ]. o7 N5.39.217.77> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
0 T% J5 W# Q8 y( |5.39.217.77> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗5.39.217.77% D) l$ y0 @" S: E0 r( Q8 ~
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z" M% U% H$ U O' U A1 Q
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
; W$ P: A4 ]3 I# z$ u4 T' Btvb now,tvbnow,bttvb> 整個脖子部分空空的沒依靠。) Y8 V: V: A! ?; L
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> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
7 {7 p$ F, c3 h" ltvb now,tvbnow,bttvb> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，公仔箱論壇2 t# W! _! ]. g
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到! i& |! s8 |" Z7 f: u
> 右上臂才會痛苦難當。5.39.217.77$ R5 L" a+ H4 R0 ]+ j( `$ |7 q
> >5.39.217.77: ?7 u0 W0 L0 K
> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，公仔箱論壇2 D: H4 W0 m* D0 {: j
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
) Q9 U m. P7 P: y, D. q% L> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。* ~7 j0 |! N2 K
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2 p5 v# q& P3 W> > 【2007-08-02】
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6 a# w. f; k m* [7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 怎麼枕才無憂？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R( `- p. \4 T: {. t
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8 x; O5 J6 Y F/ F. M* t; c公仔箱論壇> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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3 S2 o0 s, t4 |( |/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導! p% r" S! S# E0 Z9 U; U: ?
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& i" E) O6 j2 C# V, E8 m8 ~5.39.217.77古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
; r+ O9 ~" ~7 Z. n/ [/ t9 `> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b# j. \3 a/ i- Q
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" A% w2 Y# O: V/ a% Xtvb now,tvbnow,bttvb> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
. a: Y+ t& M: {8 f. k: U0 stvb now,tvbnow,bttvb> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
. N8 h) S1 e6 L' G* Q% e8 x7 g% _> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，% N' Z- k1 A8 X O2 j2 d
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
2 K' }* R( `. I' t5.39.217.77> 舒服且正確的枕頭高度。
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; ~% H4 U- Y# c+ j' R `tvb now,tvbnow,bttvb張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，" F* N! b6 ^: a) v" Z$ r* n. L
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，8 v" @9 i* K) f
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>tvb now,tvbnow,bttvb5 Z ^' M w: d( @
硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。公仔箱論壇- V! q- U) Y* n2 G
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; }! W8 K5 b: j. b% N2 C) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
" a0 j, ]3 F) [! Dtvb now,tvbnow,bttvb> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
; V8 w6 h! B* {3 R0 N% W ~& Mtvb now,tvbnow,bttvb> 一定會出問題。9 ^* R+ O. u2 a+ t, V* a4 p
> >公仔箱論壇" t9 Y; S- u* e# f% M a
> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
% f- o! ^+ E- F2 X) ^2 C> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
& @6 ^/ z6 w4 T( J; X6 w. s$ ~6 b公仔箱論壇> 就需要更多的支持。
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5 z2 R$ Z) y" V5 H- ?" a> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部" @% W8 Y% ]- O8 d
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O) z0 ? o% F4 J
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9 R4 \3 q: Y5 L1 E- q" y公仔箱論壇過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
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/ i' R% U* x* v4 J/ b5 z公仔箱論壇> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
* \9 I/ i/ J( W9 i, m, L公仔箱論壇> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L- e9 n/ C/ q4 o$ G% k: p" n+ k
> 脊椎才能保養好。6 ^" j4 {3 s- j1 y
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+ [$ E+ R4 L6 u; }/ |公仔箱論壇> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，' w0 v+ d" X' Y+ U1 @# A! G. Q
> 8 s0 ?4 g5 v, u/ s* r) d* E
> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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