我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
) `& n5 S3 r/ f) V# r5.39.217.77> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
8 e; V5 X1 x5 e/ K, C8 V2 w公仔箱論壇> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
5 P2 S0 Z. w& {! s) X# ~2 o> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
0 {" w W9 p3 V8 B1 X" g1 ?! H! e. c> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M9 X) g+ `$ v# z+ z( }% Y
> >公仔箱論壇8 ?" [6 @2 l5 ^9 @
> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
5 @, T% f+ Y% o5.39.217.77> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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& } e0 j/ R1 x" }7 B% b' [> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
# R3 {" _" l/ @tvb now,tvbnow,bttvb> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，/ }* R; Y. d! V1 d6 i8 Q# ?
> 並勸他不要熬夜或提重物。
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
5 @. @( H C+ N9 o, X2 j公仔箱論壇> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，- ?7 V$ [8 f& t r2 `. _
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
4 l, c- B7 V* \6 x& b- J% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
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> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，$ h: s1 n4 q% E4 p. Q
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，" R# |+ R$ k; j' r5 g$ n1 M( f# Z
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
' z/ \+ T+ @/ G) }' C y> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
7 ~5 K$ L- z- V- R. Y- |( u公仔箱論壇> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
; t, W$ I) {9 Y- ]' F6 }5.39.217.77> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，& s" c6 t8 I" l. ~; r
> 整個脖子部分空空的沒依靠。tvb now,tvbnow,bttvb) h4 D: u4 z$ d; Y
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> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，5.39.217.779 y/ r# G) s! h) ^5 q! B
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，: Z0 @7 G+ S' ~2 W
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
! j3 a# c! \! D7 y> 右上臂才會痛苦難當。
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> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，! b7 g2 i. T0 J. q3 m
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
: e c4 }3 ^$ F5 F4 Z> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
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> > 【2007-08-02】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v: J6 }" q$ [+ ^
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! G, s% A3 U' i* F" `tvb now,tvbnow,bttvb> > 怎麼枕才無憂？
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$ k) M; Z3 Q) |! f5 Y公仔箱論壇> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度5.39.217.77! r. z5 ?; l8 F: {) L. ?8 C, [
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^+ [/ y/ ~5 U r> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導# u9 o* W; |4 E8 K
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> >5.39.217.77( h& V+ I$ H5 Y L
>tvb now,tvbnow,bttvb' Z; p: L6 G; z1 m! y7 x8 _
古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛: x0 h& `1 \( ?. g- `
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。tvb now,tvbnow,bttvb0 g$ t1 t- J' Q/ p( M. k+ V A
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. B- F9 M0 l! Z> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的公仔箱論壇+ V- V# a& K6 o( P( V5 i% _
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我公仔箱論壇0 M/ ]: n3 D8 ?
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
& d4 B/ S Y1 |3 S' {> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
5 z3 y9 r [3 X; @2 B" @/ R> 舒服且正確的枕頭高度。
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3 g- f- Y" t( \! X( z' ?" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
! w8 e0 O- H* o' g! c6 g/ ctvb now,tvbnow,bttvb張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，5.39.217.77 n; R! z+ D9 G' A
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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& w* }9 M3 h9 N" D) P5.39.217.77硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。5.39.217.77, a9 R' c0 S0 g; _ Q$ ^
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }& a( o5 }- @3 a- `
> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
( W) u! t' v! C' K: f5.39.217.77> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，. s) H% z1 o t$ i, c
> 一定會出問題。
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T) i( P% q5 F( q9 v
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，- i# q7 }4 O( Q* c3 t
> 就需要更多的支持。5.39.217.779 a9 [9 }4 h9 g9 n, N
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- L, v% \4 \) s, B' m* Q8 q5.39.217.77> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部公仔箱論壇! `5 r) r: [# ]+ W
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e& _; D5 u3 E, H
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$ l& S9 _6 U! C' V7 M4 Y$ L5.39.217.77之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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, B2 e' k5 `2 A. V5 n0 e過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
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> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c8 ~8 T& L& C
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z" \: j: A. R: C$ E& H6 ^! P
> 脊椎才能保養好。tvb now,tvbnow,bttvb+ |; m! d$ j/ x: @) P! L: E& Z5 Z
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0 Q T/ N# R' e1 E' q& j eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，# F7 T& ^+ n/ l4 ^9 y$ w: x
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/ \+ g5 {7 [% N3 E& n6 P公仔箱論壇> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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