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3 a* d, q& ~" @+ a0 A# v材料' S8 P$ [/ G5 c. ^# W
薄荷葉 5片、士多啤梨 4粒、青檸 1個、梳打水 1罐、冰粒少許調味：鹽 1/4茶匙8 Z% b2 n9 f- i- G
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做法 tvb now,tvbnow,bttvb/ S! K' R: D. T- O7 [* V4 R+ t0 K
1.把薄荷葉洗淨，捲起切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 s7 ]: }0 I: ]' _
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2.士多啤梨洗淨去蒂，切碎備用。
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3.青檸榨汁，備用。/ x) X* {* `4 m- Y( e
, Z9 c& z3 x7 a4.杯中先放入冰粒，加入士多啤梨、薄荷葉和青檸汁，再加入梳打水和鹽即可。
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夏天經常流汗，流失水份之餘也會流失人體需要的鹽份，急於補充鹽份，可飲一小杯鹽水。5.39.217.77. _1 h* Z4 V; I' o2 r7 H5 V
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發表於 2010-7-22 03:17 PM
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