[西式食譜] 蒜香燒雞扒便當

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材料
4 n$ ~  w* J/ l6 N. V' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
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3 ?! v3 w7 z, h- Z. Z( u公仔箱論壇醃料
3 s8 M  {0 Y0 e6 T! M6 Q5.39.217.77蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量5 Z% {( S- ]8 m4 [
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Step 1
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雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。
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Step 2公仔箱論壇0 b( b* D. `! y0 X, H
       
6 f- i% m9 @. F0 q% `! L$ i- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。
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