身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 5.39.217.77' g8 Z! ?: B4 x/ P8 h
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 5.39.217.770 M. W$ Q6 v# n. d& b
來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 tvb now,tvbnow,bttvb6 O' C2 r9 `* i" y
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 5.39.217.77, W, g. @1 a8 ]$ i k0 c
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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/ y1 L+ J( }$ _2 E! L2 G% `tvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
8 h0 O1 D" A, Z! T2 W; g. z公仔箱論壇光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 5.39.217.77; `* J+ z2 o3 H# w- I, d' P7 \
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 tvb now,tvbnow,bttvb7 x' N/ h& t/ X1 H9 ]8 \! I7 Z2 P
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 1 e3 {% `; {0 Z+ E* n) R( r- j
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 tvb now,tvbnow,bttvb+ E& o: x- ]. v. Y8 {4 U" {5 s$ Z
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 ( R2 k- y/ [( I& y6 f8 c; c2 O9 I
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 tvb now,tvbnow,bttvb# Y* y; Y/ `6 [; k8 i2 w# _# O m
烈臭味。
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: F$ H9 ^( J2 g, J; U除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 6 k; j4 p3 r# {- O! }) p6 d
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H) A M! m5 {, q" Z! N
才能順利排毒。
' G; t0 }- Q3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X0 R, x9 o$ z2 H, p- K- ?6 I
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
2 D5 K9 }/ f7 F- l7 f5.39.217.77才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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