身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
; F5 d% r' C8 i- |5 p公仔箱論壇康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J5 G2 V- v' B
來不知道的。 tvb now,tvbnow,bttvb- ^5 J7 B- \$ a% `- i
+ s% s, S$ Q4 j/ r公仔箱論壇以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 公仔箱論壇/ a8 \ h: O1 {7 _% z0 b9 v
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
, I5 T( o# z9 A- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
7 a( w; w2 S( j1 Z. c5.39.217.77光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 tvb now,tvbnow,bttvb7 P, t% I, o" i' x4 `$ _2 F, T
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
7 C' L0 h& L' ]( M# j0 r裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 tvb now,tvbnow,bttvb5 X; N* o5 K& U4 K" Z
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 + e T7 z7 }6 I8 H; H
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 8 S6 A! h# _5 Y
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
+ `: f" b7 M( B! _0 q1 J烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D+ ^$ \, _( ^, [
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
4 V$ ^5 n4 R! ]' `5.39.217.77才能順利排毒。 公仔箱論壇, z, a8 N- R/ K# L* _8 b
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 ! r. d' E7 a" n+ X
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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