乳酪金瓜焗饭 0 j' t A1 v& z T
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, ~. O6 S- J, T7 p4 ^2 ]tvb now,tvbnow,bttvb这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。5.39.217.77! `3 u7 j \2 C) z6 Y3 r
0 _! c3 E. x% J4 N3 x& M原料
% ^8 b8 ~" n. X5 }- z: T1 q1 a* l5.39.217.77小南瓜 4个（每个约350g）
$ h! ` E; \1 G* Z: S% V$ D7 r公仔箱論壇混合野生印度香米 1杯（200g）
- o! u& W3 n6 s5 e+ E5 x1 N辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）
0 g* D- Z; o% F$ h8 L) y& K5.39.217.77格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）公仔箱論壇) \4 W: c4 I# N8 N8 ~9 n# x
% V: w/ b2 v e. n: g7 C5 N! K2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[做法]
3 t+ w, j9 t7 D( n& a0 }9 z1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。公仔箱論壇8 l: i+ V- J% Y2 R% w
2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，
( v5 ~5 a0 ] p `" N 切碎备用。
( Z3 @3 ], P5 h- N, \tvb now,tvbnow,bttvb3. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。
. o! c- r: p* W! J5 G% |tvb now,tvbnow,bttvb4. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。5.39.217.779 ]) Q, F! G+ D9 K. w }3 U+ }
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發表於 2012-11-18 02:58 PM
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