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, Y* p/ k0 K3 c2 \材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克tvb now,tvbnow,bttvb8 U: ~+ Z, h! t; L$ V# x& n
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
9 ^. j! m7 c; v3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X' V& H. u. t2 w, @- L
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1.先把腰果用油炒熟
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$ ^' T5 i0 |* U- z! Q+ K放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m! J4 Q K/ f4 j! {" q1 ]- m9 I
5 j1 l& O( B* @! E6 X' d6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，公仔箱論壇# K/ L5 J/ x% Q! R# }
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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9 ?: d( P. R) otvb now,tvbnow,bttvb2.划开虾仁5.39.217.77; Z: [; `! D1 _& S# a5 M" b
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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|. t+ o) {! @5 o公仔箱論壇熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。5.39.217.777 [' D: A3 X6 I+ ~" U9 h- x2 ?# p
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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