１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身tvb now,tvbnow,bttvb( W3 ]! k9 z& V# ^
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
. W& S! T. |( [/ d" y7 h! ^! `9 a體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
3 y# X1 }" F/ B0 k* n: t% p5.39.217.77減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是5.39.217.773 T# i- d% L* x% {
精神都會帶來創傷。
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9 u# I( s3 `) E5 G% U! G公仔箱論壇 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包tvb now,tvbnow,bttvb9 t. k1 e3 v N( q
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。公仔箱論壇+ ?) h3 h, }1 e6 ]6 `
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
! G4 _# [% x; {性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。5.39.217.777 z, v3 k: v. F) m, `6 K+ e$ K
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
5 l) e* |7 i) _. @5 o) |5.39.217.77水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。公仔箱論壇+ o! R2 g9 N4 t/ O9 `: @+ p; w
0 c) F# M# r5 J. N ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿公仔箱論壇. R, D( T' P( Q4 O2 D$ Q# ~- L
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
; ^) j" C$ @' f5.39.217.77能從根本上達到減肥的目的。
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* z1 } ^ o' k% Y# ~* L! `! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
9 N6 ]' h& C; w- K8 J; N) r衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥! k$ d; |6 U$ W) f8 Z
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺tvb now,tvbnow,bttvb; X( D T ~1 ~ a
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R3 J: W" p; H% v5 }
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可公仔箱論壇8 d- Q$ ~6 |* A3 B" v8 j6 G
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力' T* Y X/ ^. m( I( w' R3 w/ w. ]
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。tvb now,tvbnow,bttvb7 `1 s; c* v: I* e/ o
( p/ r, h9 p+ h2 J3 Z6 }/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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