１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
; N# X& t+ r! H2 z& ]5 z) A3 q5.39.217.77體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
$ o9 A9 u9 d* J4 n# @5 s5.39.217.77體健康有很大損害。7 O3 e, J/ S. q
3 E2 x! O% M( W8 S ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e) b6 I4 K" E
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
- ^3 q- o8 [: o. {: @2 C) L& Q% itvb now,tvbnow,bttvb精神都會帶來創傷。, Z. q4 U0 X6 U5 v1 R
0 }3 J6 b B5 E P! m, k公仔箱論壇 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y& ~8 @4 Q3 ^$ p; [! D G; v6 J
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
. X) D7 d1 |9 e3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; f; P3 ]/ B, F8 _) V$ U$ m1 [
４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
3 l- B2 f, ~$ b9 T* rtvb now,tvbnow,bttvb性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。公仔箱論壇0 G* z+ ?) P: V, ~8 t" I- P
0 K( p: s: j& H5.39.217.77 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是公仔箱論壇" a) V ] p+ X3 B
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。# A( _$ t. c! {% D& M
# U% j* E5 U6 @* l' m9 Ltvb now,tvbnow,bttvb ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
6 x0 u- d5 [6 u1 w& K! c ^/ stvb now,tvbnow,bttvb等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
: D( x- Y# p C, X' |能從根本上達到減肥的目的。
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% X1 s9 M1 g2 X7 E2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
! s" n" l9 Z+ t/ R: E3 D衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥5.39.217.77& K `9 |0 ?3 g- Y
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |: Y& ?% C; Y7 o* j h( ~) {
) B7 m- z& Y& P' atvb now,tvbnow,bttvb ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
9 j& C. |" _; ?: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U, w4 \2 A; r4 x5 j) i" s8 i
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
. b: g. N* D5 x以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力tvb now,tvbnow,bttvb& _; \' v4 E9 H& Q0 c
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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( n0 ~" W1 _& Q5 o4 I& {4 U W[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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