１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s& n. R4 I; @+ X1 ?/ _1 h- D: ]$ L
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人5.39.217.772 ?: t/ z3 o3 i9 Q* M
體健康有很大損害。' W- x" g n3 n* q2 t& H' ]
5 y8 P3 x/ r4 N9 `+ _! d公仔箱論壇 ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
2 q, g9 Y4 E3 J |7 ^, q: I. T4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
# x# q: s7 e3 p1 G! e L精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包tvb now,tvbnow,bttvb' f+ l1 F) @4 O6 q9 e
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
6 X- m* ?* M, K8 d$ ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l" v$ q3 n* h* r; Y
４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣tvb now,tvbnow,bttvb# n# u. |" K* z& w& j& o# J
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
2 i2 I$ q+ W: T$ x% ~3 Z4 a公仔箱論壇水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。1 |9 u u: J- ~4 @! e
: y. G( ]5 [9 \- K. [( C ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿tvb now,tvbnow,bttvb* L- g' i8 q' I0 k* {
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
- y0 S7 v; |* i" }. _7 E) T# D f能從根本上達到減肥的目的。
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2 t* Z; D. m- m# S$ Y; ~2 q1 f公仔箱論壇 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
& b; w' \4 f9 t* ]/ E+ b衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥公仔箱論壇+ e+ C0 y d: b2 P5 r3 h1 o
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺5.39.217.77* g/ N: a4 s- M
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。tvb now,tvbnow,bttvb$ e# M ^0 s- K9 n4 I/ m6 Z
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
0 P9 ~) I+ ~: {, j公仔箱論壇以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
+ G c4 y2 [! {$ _* m; E' i成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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2 M# H6 b; l6 i/ v# a- \5.39.217.77[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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