１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身" |8 g Y0 A* i" W$ m" f) ]" d. j5 N
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
. H! i4 }2 x/ z- ~8 N2 w體健康有很大損害。 A- K; l1 E7 |# n% m# Q
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
% k4 }' A" z" }+ x" @& q減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
$ H4 o7 z+ ?# T. w( G7 A0 l6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神都會帶來創傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f' Q: c! h7 B8 S& f9 t5 a
/ l% e1 f" X2 v公仔箱論壇 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包& M5 ~9 {9 \, N5 V1 Z- w8 n
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。. i3 n% T/ W. h* {1 p( w9 q
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣公仔箱論壇% o2 N4 I) n4 G+ Y6 S
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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; v! f# g) Z( P4 \+ Y/ S [tvb now,tvbnow,bttvb ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
5 V3 A r' y% d9 p- D* C水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。公仔箱論壇1 t" C# I( d# p5 G
3 i8 g! b6 p2 j; g5.39.217.77 ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿公仔箱論壇- i d9 S X6 b9 z
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
7 [ x* g. G& {能從根本上達到減肥的目的。tvb now,tvbnow,bttvb u; a* l; _% X0 l& W
, w6 H, e& y8 u+ @5 ?1 K5.39.217.77 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平tvb now,tvbnow,bttvb7 Y: v) ?" ]- a0 W) Q
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥5.39.217.776 N$ i/ E8 w9 ?9 W; P y! E: K1 y
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺: n& i% D d3 J( z* T. q9 J9 r3 n
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。) ^6 S8 `" C p8 q4 u! ~
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
/ g# m7 X( @* J8 ] Xtvb now,tvbnow,bttvb以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力6 d7 V" W0 m% g
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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& @& w. k* M3 u# r+ }tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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