[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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材料公仔箱論壇& t+ q! d" N4 W/ @
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯8 l5 \' X* S8 T. s
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做法
2 E1 C; W; s- M5.39.217.771.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。公仔箱論壇# L1 U" I4 [9 W7 z

8 E$ i" ^6 i/ y& U  ~* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。1 V4 z/ L5 @8 X" r2 r, o2 A5 C* X% {
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三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。