2026年5月14日週四 5.39.217.776 p! S' f; ]7 G! ^! H$ k
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蒜香蔥油雞排炒烏冬
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製作時間: 30分鐘內
. z$ V, {% U/ V% W! x" o; W; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量人數: 1-2人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |, T2 _: g; w( f3 c
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食材tvb now,tvbnow,bttvb1 e4 x& K$ ~* S" J& ^ N2 m" P
雞扒 1-2塊
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: `4 r9 Y4 ], C1 N1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜 2-3片
4 w5 Y( z0 z# \3 H; Q' q5.39.217.77炒香芝麻 1茶匙5.39.217.772 H5 ?" O, C! ^) a$ G" U
雞蛋 1隻
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* @* M% D; r2 u4 j& G1 w- H0 S5.39.217.77醃料
8 p# Y. A7 F1 l. |公仔箱論壇家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙公仔箱論壇1 ^8 A* |$ R$ S" D( O- e
黑胡椒碎 少許
; V: y, q. W2 V( T: }. z" h F# C0 [3 ~( t* t# _# C1 q1 q. t
醬汁3 j* X/ D; f$ V; R
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
$ Q9 |. B' T' ]8 k蒜蓉 2湯匙5.39.217.77" g/ r2 }" x5 ?1 v! J' d! ?' j
味醂 1茶匙
' ?# t8 V! Q* n鰹魚汁 50毫升
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+ [, y/ W& }4 _+ k蔥油醬
) x7 @- [3 p8 D: Y+ p1 v- m家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
4 p% a0 l' R/ H& s3 [tvb now,tvbnow,bttvb蔥 2-3棵
" t- p* v& k' P5 x油 5-6湯匙
9 g; j8 z& q0 f5 X" I6 [公仔箱論壇
3 H, t0 l9 Q+ v, X0 n v% t7 btvb now,tvbnow,bttvb作法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l0 R2 \$ M8 q% p/ y1 W0 f
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; Z2 s; T7 w! e4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: g3 F S6 {+ u9 p; {! z3 E# x' y, h
材料
- U5 H! ~, }: U' L/ B$ f, z* U3 U* l公仔箱論壇2 ：
4 B8 }: j# F7 A: i: A$ U& J: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
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烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
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家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r6 m$ D. ]; t/ z' S
5 ：
* v" Q0 H. e" I. _! R" {5.39.217.77蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬tvb now,tvbnow,bttvb4 D3 k# \& S% w1 {- L. R
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中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒
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. u* M0 c# s; q n9 x加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
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放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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