你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。公仔箱論壇) e" a6 ~3 o( n. X# i
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明護髮食物─小麥# |# O+ I L, `0 C" c
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 ) @* J0 b4 f! V5 ?( x; k# U- y
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護腦食物─餅乾5.39.217.77( K" H @4 }# m, B. @8 d; `
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 - M* {2 h! H- t) s
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顧眼食物─蕃薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t3 |! t) O+ Q4 e! T" v
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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護肺食物─蕃茄 P: V i* f( o! g: ]- A
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J' i5 f6 J2 ?" u3 O8 R8 W
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護指甲食物─牡蠣5.39.217.77$ ?7 i' X g l/ `8 @7 c$ V( X
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 公仔箱論壇4 T5 H. c6 F+ ]: t* X
, M2 W1 H9 M$ a9 ? ^& C7 p) e `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚食物─南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @& _1 F \, i* ~. i* s. `- \
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐# U$ U: [1 z H4 n, w0 Z
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
0 F: o$ N; ~7 W4 f: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 G- C0 h" S; p) S. F
護胃食物─大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T* E' q% d$ p/ d" o7 A
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 公仔箱論壇* {( T- w8 c& R. q$ o
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護腿食物─香蕉
7 ]3 H' s: W& d- U富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb8 n( q" T( F6 U! L0 J
4 b( r& N/ e3 i4 F' x3 L. [- y護腳趾食物─腰果3 M" _8 J8 w% `, `
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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