不急於吸煙
0 c O7 B$ y" {9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 tvb now,tvbnow,bttvb( M X0 w' e% K8 \' i: @
0 R% C. M; i; U2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s! B3 }3 S; e/ I" z
公仔箱論壇/ A" B6 ^3 q2 j( W5 I% j) b
0 D' @) }) k! r. i
不急於洗澡5.39.217.77- d5 T/ D7 l+ k1 l5 \1 R5 B
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
9 k' R: g6 `' A; i! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" A% r. p2 g' e5 \- B2 N
7 t# |8 B" F9 |* o+ s) T公仔箱論壇; p! u5 H; l4 ^; N
tvb now,tvbnow,bttvb) e* X% n0 V$ z- ~% j- `
不急於上床
. E7 B8 {) U! F( W5 T) U' w俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 4 R% |; k4 r7 B M. P& i% }) |9 c1 |
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
3 a) {& F: d6 W' v& h5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& v5 q. n1 S! `% _& P1 e
8 k% L: I; V6 g1 U' p% otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 |) g* p/ t$ C0 W0 W
tvb now,tvbnow,bttvb8 b: u7 I* ~9 q
不急於散步9 O7 u9 N! R) y, f- W' \5 n# [
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
# G# {! B* y! ]( s/ _/ ?/ Htvb now,tvbnow,bttvb特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 # F# u( U: {4 f7 h+ y' Q/ ~( V
' b) Z* |" `, O* S7 ~( S
N! M: S) c+ b4 Z' t- k0 ?. s
不急於開車 tvb now,tvbnow,bttvb; D5 j9 X5 e! ?0 N5 |
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 公仔箱論壇, x$ m, X0 y/ D% e. N* ~( i7 R
4 c. j( Y2 h% | C1 C
3 m7 @& v- ~7 o& U; Q( f7 m
& F5 E. f) k* j8 y9 i9 d
2 k g8 V/ L7 p: s9 @- h# p8 Gtvb now,tvbnow,bttvb不急於吃水果
0 Q9 P& N$ G1 i9 H( B" |6 [3 b4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 公仔箱論壇9 K: @+ R7 X$ J' h. k% f1 A% f
tvb now,tvbnow,bttvb$ B# o q: K0 ~3 t) |
6 B+ w$ s3 c2 {0 l5 @5.39.217.77
5 {7 n. `1 c! U4 m `; C* {5.39.217.77
& @8 ^4 g/ r$ u) R% V3 Q k不急於鬆褲帶
Z- w- f+ [; A" b* Q' u' P5 N) Ptvb now,tvbnow,bttvb飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
! Z5 y' U9 K2 O; utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb z7 y0 i: Y" N
( q" S+ F5 f& j+ y$ T
; c# C; T$ ?# ], b/ u3 i% S, U* T& w3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於飲茶 公仔箱論壇4 B* f# T4 ?6 y2 F
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。/ E+ F4 J9 g, j% \, T( t; M
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
| 