不急於吸煙& d- Z1 z/ N2 ]6 D' N; V2 T, O* l
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
3 f6 S- ?- l/ N公仔箱論壇
' [2 _; Q/ F' ~# N- W# d; F" e% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]5 U: m+ F; c7 e* ^
4 Z$ T* e. O9 ^8 Y# b; i7 _8 f. {: p s6 w( B
不急於洗澡3 Q4 X5 @& B8 Y8 U5 E" o& P* r! t
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 4 W0 Q, c$ V& m1 @* d
' {! s$ Y0 `; E+ i! z' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ o- |- A" n% n2 W- S
5 m5 `) x" {1 i6 C6 y
0 ] ^; O3 t- K. p2 W) x0 f" O5.39.217.77不急於上床
x( c# K7 I7 }# r, O8 z俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 公仔箱論壇; ?7 p' i) Z& m2 g
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o# w1 m' ?/ k- G% |* }" f
' O; H+ f# @+ }* _tvb now,tvbnow,bttvb5 \3 U T: c. o$ ]
9 p. |( E8 P7 M2 b. |tvb now,tvbnow,bttvb
1 d" N" a: b( D/ b9 m: j不急於散步
8 \; o f, Z0 C' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
9 N* H, e7 ?5 K4 V% l5 l. ?* @5.39.217.77特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
; L Y% E7 u" a# F+ t公仔箱論壇
2 F0 B- A- r( J) ~- b P2 o/ U9 m) ?公仔箱論壇5.39.217.77) E+ t( H' m4 b4 `+ w
不急於開車 ( c# e4 v5 i$ v
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
+ n* o' h1 b! X0 T公仔箱論壇5.39.217.77/ s/ Y, R8 V# c
公仔箱論壇. D- s+ V/ j& [9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z0 ^- e6 c+ F5 ]0 R
公仔箱論壇- i) V# W3 g) k$ r
不急於吃水果 5.39.217.771 n" f; \4 y |6 N) f1 Q2 z2 ]' I
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
/ p; m( i- e0 D& x( P( o& Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& w5 _% e1 @% p' [
( e/ w- e- _3 P) ?- r; l
1 Q+ c/ Z3 R, q, T5 |' p5.39.217.77
" _* K: t- X+ m( `% `不急於鬆褲帶
( R# j9 }0 o: Y/ o Qtvb now,tvbnow,bttvb飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
# M+ [, S! o& x2 ^3 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O A$ x0 S7 V9 R% H8 h4 K
6 B* R+ L7 B% _ P5 ^* u' B( h4 T% \
, e: S+ X3 l( D" y; F* c% Q公仔箱論壇不急於飲茶
% A5 }& C3 h2 }5 w8 e5.39.217.77茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。公仔箱論壇7 q- O+ |! p2 Q2 V! y3 P4 f: p
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
| 